[閒聊] 請問大家練腿會變胖嗎？

看板MuscleBeach作者 (swimtorun)時間4月前 (2023/12/12 18:32), 編輯推噓22(24推 2噓 22→)
留言48則, 38人參與, 4月前最新討論串1/2 (看更多)
前陣子看到某健身藝人的fb，說這就是他為什麼不練腿的原因，因為會變胖。請問練腿的 各位有變胖嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.71.163.51 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1702377138.A.F66.html
推
12/12 18:42, 4月前 , 1F
練腿>核心變強>變粗>視覺上變胖
12/12 18:42, 1F
推
12/12 18:51, 4月前 , 2F
主要是臀部變大 視覺會差很多
12/12 18:51, 2F
推
12/12 18:54, 4月前 , 3F
如果看重量一定有吧
12/12 18:54, 3F
→
12/12 18:55, 4月前 , 4F
下肢變壯理論上變重正常
12/12 18:55, 4F
推
12/12 18:58, 4月前 , 5F
每個健身仔都認為自己會練太壯
12/12 18:58, 5F
→
12/12 19:03, 4月前 , 6F
跟怕練太壯是一樣的概念
12/12 19:03, 6F
推
12/12 19:10, 4月前 , 7F
吃蒸蛋也會變胖，小心不能吃太多
12/12 19:10, 7F
推
12/12 19:17, 4月前 , 8F
肌肉增加而脂肪沒有減少，那對台灣絕大多數人來說，你
12/12 19:17, 8F
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12/12 19:17, 4月前 , 9F
就是變胖了
12/12 19:17, 9F
推
12/12 19:19, 4月前 , 10F
很多練一練就變健身肥宅了.練沒多兇但吃的爆幹多
12/12 19:19, 10F
推
12/12 19:45, 4月前 , 11F
自己對比健身以前的窄版西裝褲
12/12 19:45, 11F
→
12/12 19:46, 4月前 , 12F
腰圍沒有變緊但是臀、胯下跟大腿擠到快撐爆
12/12 19:46, 12F
推
12/12 19:50, 4月前 , 13F
健人對胖跟壯不是分的格外清楚嗎？講這殺鬼
12/12 19:50, 13F
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12/12 19:54, 4月前 , 14F
我去看原文了 他的意思好像是真的變胖= =
12/12 19:54, 14F
推
12/12 20:13, 4月前 , 15F
會變成象腿了 想哭
12/12 20:13, 15F
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12/12 20:31, 4月前 , 16F
我勤練腿的話是會瘦腿，很羨慕那些腿粗的人
12/12 20:31, 16F
推
12/12 20:34, 4月前 , 17F
還看起來比較精實吧，精實就是胖嗎？XD
12/12 20:34, 17F
推
12/12 20:50, 4月前 , 18F
沒有吃的足夠就不會變啊，飲食才是原料
12/12 20:50, 18F
推
12/12 20:52, 4月前 , 19F
應該是練不夠多吃得多才變胖…
12/12 20:52, 19F
推
12/12 21:01, 4月前 , 20F
健身全馬雙修不用怕練太壯...
12/12 21:01, 20F
推
12/12 21:09, 4月前 , 21F
不一定變胖，但是鳥仔腳肯定看起來營養不良
12/12 21:09, 21F
推
12/12 21:33, 4月前 , 22F
練腿腿變粗穿一樣的褲子有感覺，然後腰圍變小，也是穿一樣
12/12 21:33, 22F
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12/12 21:33, 4月前 , 23F
的褲子察覺的
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12/12 21:38, 4月前 , 24F
會
12/12 21:38, 24F
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12/12 21:43, 4月前 , 25F
應該是屁股變大
12/12 21:43, 25F
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12/12 21:43, 4月前 , 26F
腿跟臀很多動作是一起練
12/12 21:43, 26F
推
12/12 22:02, 4月前 , 27F
我練腿沒變胖 可能男生主要胖肚子而不是臀腿
12/12 22:02, 27F
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12/12 22:02, 4月前 , 28F
腿要練很大隻很難拉 我硬舉都拉到200了 朋友看不出來有練
12/12 22:02, 28F
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12/12 22:16, 4月前 , 29F
#懂的就懂 #你該筆記了
12/12 22:16, 29F
推
12/12 22:21, 4月前 , 30F
單就體重數字來看會變重 畢竟下半身肌肉量高 但近幾
12/12 22:21, 30F
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12/12 22:21, 4月前 , 31F
年在WG看很多女生幾乎都會練腿 反倒有些不練上半身
12/12 22:21, 31F
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12/12 22:21, 4月前 , 32F
審美也有在改變
12/12 22:21, 32F
噓
12/12 22:21, 4月前 , 33F
胖就胖，怪練腿？
12/12 22:21, 33F
推
12/12 22:54, 4月前 , 34F
自己沒辦法忌口怪練腿，不練腿的好理由
12/12 22:54, 34F
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12/12 22:56, 4月前 , 35F
中軸穩定、四肢發力
12/12 22:56, 35F
推
12/12 23:01, 4月前 , 36F
練腿之後，小腿反而變細了~
12/12 23:01, 36F
噓
12/13 00:34, 4月前 , 37F
洗文
12/13 00:34, 37F
推
12/13 11:12, 4月前 , 38F
腿太細很難看的啊
12/13 11:12, 38F
→
12/13 13:08, 4月前 , 39F
全身最大肌肉群 增重cp首選 傻了才不練
12/13 13:08, 39F
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12/13 18:04, 4月前 , 40F
是自以為練了就可以多吃吧！
12/13 18:04, 40F
推
12/13 18:13, 4月前 , 41F
練太兇會餓到爆吃 不吃會昏迷
12/13 18:13, 41F
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12/13 18:14, 4月前 , 42F
會整日沒事就昏睡
12/13 18:14, 42F
推
12/13 18:16, 4月前 , 43F
好奇是誰 給個暗示吧
12/13 18:16, 43F
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12/13 20:13, 4月前 , 44F
藝人李X旭
12/13 20:13, 44F
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12/13 23:29, 4月前 , 45F
練腿 改善腰痠真的很好用 反正我是練
12/13 23:29, 45F
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12/14 00:29, 4月前 , 46F
練腿蠻舒服的吧 一般人也很難練到把褲管撐滿的程度 能練
12/14 00:29, 46F
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12/14 00:29, 4月前 , 47F
到的反而覺得是種成就
12/14 00:29, 47F
推
12/15 12:46, 4月前 , 48F
你可以順便用藥 懂的就懂
12/15 12:46, 48F
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文章代碼(AID): #1bU3Qozc (MuscleBeach)
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