Re: [問題] 預算10K在家佈置簡易健身

看板MuscleBeach作者 (阿烙)時間8月前 (2023/09/14 15:28), 編輯推噓6(6推 0噓 4→)
留言10則, 9人參與, 8月前最新討論串3/4 (看更多)
簡易大叔來了 https://i.imgur.com/gTz5Dx5.jpg
椅子一千多，兩隻組合啞鈴+兩隻迪卡儂啞鈴 總共五千出頭。 單邊啞鈴湊一湊只有30公斤。 疫情開始，健身房關閉後就開始在家練，超過40幾歲了，一週三練保持健康就好。 飲食我也是一天兩正餐+一顆包子練前吃（空腹練會沒力） 缺點就是瘦太多，原本175公分80公斤，簡易健身搞到剩60公斤… 在家練還有缺點，貓很愛抓卧推椅，所以隨時上面鋪毛巾防貓抓。 肩推很累時，冷不防腳邊還有貓衝過，嚇你一跳。 https://i.imgur.com/Uub91LK.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.173.97.237 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1694676533.A.20B.html
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09/14 15:34, 8月前 , 1F
有貓有推
09/14 15:34, 1F
推
09/14 15:45, 8月前 , 2F
會一直瘦下去, 如果不是吃太少, 就是你的訓練量強度夠.
09/14 15:45, 2F
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09/14 15:45, 8月前 , 3F
吃多一點, 偷懶一點, 體重就會上調了...
09/14 15:45, 3F
推
09/14 17:07, 8月前 , 4F
掉20kg……也太多了吧……
09/14 17:07, 4F
推
09/14 17:11, 8月前 , 5F
我家的貓很乖不會亂動我的器材
09/14 17:11, 5F
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09/14 17:13, 8月前 , 6F
沒特別減肥 減這麼多不正常吧
09/14 17:13, 6F
推
09/14 19:34, 8月前 , 7F
貓咪可愛
09/14 19:34, 7F
推
09/14 20:46, 8月前 , 8F
有貓必推
09/14 20:46, 8F
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09/15 02:00, 8月前 , 9F
營養不良吧
09/15 02:00, 9F
推
09/15 10:57, 8月前 , 10F
你的貓好不屑 真棒
09/15 10:57, 10F
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