Re: [閒聊] 男人健身的好處？已刪文

看板MuscleBeach作者 (放草吃牛)時間9月前 (2023/07/28 16:09), 9月前編輯推噓38(38推 0噓 11→)
留言49則, 39人參與, 9月前最新討論串13/13 (看更多)
是的！我明天滿48歲了！ 男人健身的好處是比同齡者看起來更年輕 在健身房讓健友認為只有40歲，甚至有人猜30多 https://i.imgur.com/Ji2IqTX.jpg
https://i.imgur.com/S2EKN3F.jpg
抽了20多年的煙，在即將滿41歲時想通戒掉 也在那個時候開始有規律的運動 一開始是游泳，一禮拜游四天，每次1000-1500m 游了大約一年多才開始重訓，目前也是一禮拜練3-4次，每次約90分鐘 游泳變成一個月2-3次，偶爾跑步機3K，也偶爾重訓完跑步機3K再接游泳1K 原本身體線條不明顯，在這幾年重訓後線條有比較好一點 然後目前引體向上也可以拉個15-6下左右 https://youtube.com/shorts/5_1gePy5n_c?feature=share 上面這是一年前的影片，大概是拉12-13下 現在身高173 體重65 體脂不知 身型屌打我所有的同學和朋友 在健康方面，以前非常容易感冒發燒 這幾年來就不曾有過了，除了確診那次以外 好啦年不年輕自己說不準，你們幫我看一下 https://i.imgur.com/pD9aIXV.jpg
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.141.184 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1690531797.A.35F.html
推
07/28 16:14, 9月前 , 1F
今天拿勝投又雙響砲 給推
07/28 16:14, 1F
※ 編輯: tujiwu (123.192.93.16 臺灣), 07/28/2023 16:19:49
推
07/28 16:25, 9月前 , 2F
你硬舉該不會跟大谷一樣重吧？
07/28 16:25, 2F
推
07/28 16:29, 9月前 , 3F
看起來只有30歲
07/28 16:29, 3F
推
07/28 16:53, 9月前 , 4F
別以為用大谷當臉就可以假裝是高中生喔
07/28 16:53, 4F
推
07/28 17:51, 9月前 , 5F
高中生被猜30多是變老吧
07/28 17:51, 5F
→
07/28 17:58, 9月前 , 6F
今天完封+雙響砲
07/28 17:58, 6F
推
07/28 18:00, 9月前 , 7F
先預祝生日快樂！
07/28 18:00, 7F
推
07/28 18:07, 9月前 , 8F
48!!
07/28 18:07, 8F
推
07/28 18:10, 9月前 , 9F
體態超好
07/28 18:10, 9F
→
07/28 19:15, 9月前 , 10F
年不年輕基本上還是看臉
07/28 19:15, 10F
呵，跟前幾篇那個阿公比起來我有自信看起來比他年輕20、30歲喔
推
07/28 19:19, 9月前 , 11F
繼續保持!
07/28 19:19, 11F
→
07/28 19:20, 9月前 , 12F
你今天很猛喔
07/28 19:20, 12F
推
07/28 19:20, 9月前 , 13F
你今天完成史上第一位b2b 完封加雙響砲的紀錄欸
07/28 19:20, 13F
※ 編輯: tujiwu (123.192.93.16 臺灣), 07/28/2023 19:28:21 ※ 編輯: tujiwu (123.192.93.16 臺灣), 07/28/2023 19:38:00
推
07/28 19:38, 9月前 , 14F
48這樣很ok
07/28 19:38, 14F
推
07/28 19:39, 9月前 , 15F
那請po一下真相
07/28 19:39, 15F
推
07/28 19:49, 9月前 , 16F
你還是處男吧
07/28 19:49, 16F
今天還是處男 不過女兒今年大四21歲 兒子大一18歲 ※ 編輯: tujiwu (123.192.93.16 臺灣), 07/28/2023 20:07:34
推
07/28 20:10, 9月前 , 17F
處男是大谷梗
07/28 20:10, 17F
→
07/28 21:09, 9月前 , 18F
幹麻不露臉
07/28 21:09, 18F
推
07/28 21:55, 9月前 , 19F
48被誤認為30幾，維持得很好！！
07/28 21:55, 19F
→
07/28 22:14, 9月前 , 20F
要看起來年輕主要還是髮線，這個健身練不了
07/28 22:14, 20F
真相已放在最後一張圖，我髮際線是正常的
推
07/28 22:37, 9月前 , 21F
好猛~~過了40能維持這麼好真的不容易!
07/28 22:37, 21F
推
07/28 22:47, 9月前 , 22F
我72年次，看同學臉書好多挺個大肚子
07/28 22:47, 22F
推
07/28 22:52, 9月前 , 23F
能夠介紹一下女兒嗎？
07/28 22:52, 23F
→
07/28 22:52, 9月前 , 24F
岳父好
07/28 22:52, 24F
推
07/28 23:07, 9月前 , 25F
笑死
07/28 23:07, 25F
※ 編輯: tujiwu (42.73.141.184 臺灣), 07/28/2023 23:33:53
推
07/28 23:53, 9月前 , 26F
大谷你好
07/28 23:53, 26F
→
07/28 23:54, 9月前 , 27F
我知道是用p的 但為什麼你的頭那麼大
07/28 23:54, 27F
頭是真的大！當兵公發的帽最大10號我戴不下，要去軍用品社買最大15號的
推
07/28 23:55, 9月前 , 28F
你是不是沒有練腿 XD
07/28 23:55, 28F
推
07/29 00:04, 9月前 , 29F
生日快樂
07/29 00:04, 29F
※ 編輯: tujiwu (42.73.141.184 臺灣), 07/29/2023 00:20:56
推
07/29 01:25, 9月前 , 30F
好帥..濕了
07/29 01:25, 30F
推
07/29 02:07, 9月前 , 31F
帥
07/29 02:07, 31F
→
07/29 04:54, 9月前 , 32F
健友很實在看起來就是40 阿公是要去參加bodybuilder race
07/29 04:54, 32F
→
07/29 04:54, 9月前 , 33F
才會那樣啦 我這健身房一個25歲白人阿迪壯又可愛 結果幾
07/29 04:54, 33F
→
07/29 04:54, 9月前 , 34F
個月不見整隻乾掉像40歲蒼老到認不出 問才知是要去參賽
07/29 04:54, 34F
推
07/29 05:42, 9月前 , 35F
有嗎？你看起來還是覺得50歲左右，別自我安慰了
07/29 05:42, 35F
推
07/29 05:44, 9月前 , 36F
人很多時候，都是在說場面話，別太信以為真
07/29 05:44, 36F
推
07/29 05:52, 9月前 , 37F
不過對體態快50歲的人來說算是不錯的，沒有大肚腩
07/29 05:52, 37F
推
07/29 06:39, 9月前 , 38F
50up +1
07/29 06:39, 38F
推
07/29 07:29, 9月前 , 39F
臉50身材30，綜合還有40啦，也不錯了，知足常樂
07/29 07:29, 39F
推
07/29 07:33, 9月前 , 40F
如果是我也會說40，畢竟身體年齡也很重要
07/29 07:33, 40F
推
07/29 08:50, 9月前 , 41F
看起來大概40出頭！
07/29 08:50, 41F
推
07/29 10:18, 9月前 , 42F
大谷深蹲200公斤
07/29 10:18, 42F
推
07/29 10:19, 9月前 , 43F
如果第一次見面的話 會猜大概40-45
07/29 10:19, 43F
推
07/29 10:30, 9月前 , 44F
真的會有差 同事有健身的看起來都年輕10歲
07/29 10:30, 44F
推
07/29 10:46, 9月前 , 45F
超帥
07/29 10:46, 45F
推
07/29 10:51, 9月前 , 46F
至少體態勝過同年就是爽
07/29 10:51, 46F
推
07/29 13:30, 9月前 , 47F
看起來有四十啦只是不會感覺快五十
07/29 13:30, 47F
推
07/29 13:45, 9月前 , 48F
生日快樂
07/29 13:45, 48F
→
07/29 13:57, 9月前 , 49F
有自信是很好，但不用說別人是阿公..
07/29 13:57, 49F
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