[討論] 單一器材使用時間多久才算久

看板MuscleBeach作者 (pl)時間2年前 (2023/07/07 21:26), 編輯推噓42(43推 1噓 37→)
留言81則, 55人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
健身房有些器材真的很熱門 或者是只有一個之類 比如 坐姿髖外展 然後今天去發現一個女生在使用 邊使用邊休息邊手機 是真的有在練 休息滑個手機好像也是合理吧?! 但感覺不是很積極在使用 大家都在等她起身 想問大家可以接受的單一器材使用時間是多久？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.60.6 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1688736388.A.2A9.html
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07/07 21:28, 2年前 , 1F
包含熱身十分鐘吧 根本不用耗太久增加疲勞
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07/07 21:30, 2年前 , 2F
我臉皮很厚是會直接在旁邊等
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07/07 21:36, 2年前 , 3F
7748分鐘吧。超過就算久
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推
07/07 22:07, 2年前 , 4F
15分鐘吧
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推
07/07 22:25, 2年前 , 5F
10分鐘超短欸 噴個酒精熱身一下就5分鐘嚕
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07/07 22:26, 2年前 , 6F
要裝槓片的我滾完就10分鐘嚕
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07/07 22:36, 2年前 , 7F
有在練半小時都給她練
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推
07/07 22:39, 2年前 , 8F
搞不好人家這台練20組阿，練完回家
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07/07 22:50, 2年前 , 9F
機械式 一人20分鐘 五組加上組間休息 上廁所
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07/07 22:50, 2年前 , 10F
如果自由重量你看兩三個人的 基本可能半小時囉
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07/07 22:53, 2年前 , 11F
60分鐘吧
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推
07/07 22:58, 2年前 , 12F
可以跟她說輪流用阿 不然就是慢慢等
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07/07 23:00, 2年前 , 13F
組間休息也是訓練的一環 不是瘋狂夾爆機器才是積極
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推
07/07 23:02, 2年前 , 14F
想用就說一下 上來討拍沒幫助
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推
07/07 23:21, 2年前 , 15F
器材我都抱著先來先贏，有人用就換類似的
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07/07 23:21, 2年前 , 16F
二十分鐘就很久了吧，一組了不起一分鐘 組間休兩分鐘四
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07/07 23:21, 2年前 , 17F
組也十分鐘左右而已
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推
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個人深蹲架兩主項12~15訓練組花一小時
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07/07 23:31, 2年前 , 19F
做完發現旁邊的腿內收外展機還在練
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07/07 23:31, 2年前 , 20F
突然難過自己是不是練得很偷懶
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推
07/07 23:39, 2年前 , 21F
大重量深蹲5*5 組間休個5分鐘 半個多小時差不多
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推
07/08 00:23, 2年前 , 22F
跟她一起用啊 怕屁
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推
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主項我自己覺得半小時都能接受，單關節器材15分鐘就有點
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久了
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推
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幹嘛 人家練得比你壯 不敢跟他講嗎
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推
07/08 02:24, 2年前 , 26F
臥推大重量 組間休4分鐘都合理
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07/08 04:53, 2年前 , 27F
為什麼健身房不多幾台？
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推
07/08 06:44, 2年前 , 28F
萵苣588惡夢 人比器材多XDD
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推
07/08 07:17, 2年前 , 29F
問她啊
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07/08 08:54, 2年前 , 30F
你就問他啊 然後直接在他旁邊滑手機
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推
07/08 09:14, 2年前 , 31F
抱歉我深蹲硬舉一用就超過一小時 下次請早
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推
07/08 10:01, 2年前 , 32F
夠巨的話一個器材用整晚也不算久
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推
07/08 10:11, 2年前 , 33F
我自己佔用比較久的是cable，練背、二三頭大概半小時吧..
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07/08 10:11, 2年前 , 34F
.但我都一早去沒什麼人
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推
07/08 10:53, 2年前 , 35F
十年
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推
07/08 11:18, 2年前 , 36F
先問一下，我自己組間休息沒滑手機都會被問了也會同意輪
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對方
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問一下不難，害羞就去玩別的
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推
07/08 11:23, 2年前 , 39F
插銷式的器材很容易輪流用阿
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推
07/08 11:33, 2年前 , 40F
臉皮比胸肌還薄
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推
07/08 12:06, 2年前 , 41F
誰沒在器材上划過手機 別覺得只有別人才這樣 下次還可以
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說你慢慢划 器材等你划好就還你
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推
07/08 12:14, 2年前 , 43F
看別人划手機練起來特別有效率 就好像別人盯著你做 表現
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07/08 12:14, 2年前 , 44F
出自己最佳狀態
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07/08 13:17, 2年前 , 45F
專練健力的有時候架子就用一小時了
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噓
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只要滑手機我都認定太久
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推
07/08 13:26, 2年前 , 47F
夠粗就去問他能不能一起用就好了
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推
07/08 13:52, 2年前 , 48F
問可不可以輪流嗎別搞太複雜啊
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07/08 13:57, 2年前 , 49F
但也不能怎麼樣啊，就先練別的吧，別讓自己不開心
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07/08 14:31, 2年前 , 50F
後面有人等我壓力會很大，尤其是巨巨在等，有種這麼廢還
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07/08 14:31, 2年前 , 51F
耽誤巨巨的罪惡感，所以我都早上6點去，讚
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07/08 16:46, 2年前 , 52F
他夾機器你夾他啊
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07/08 17:32, 2年前 , 53F
我練深蹲含熱身最少也要半小時
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07/08 17:52, 2年前 , 54F
我練背要40分鐘以上...
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07/08 18:50, 2年前 , 55F
但不知道為什麼這年頭很多都拒絕輪流的，明明組休起碼
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07/08 18:50, 2年前 , 56F
也有2分鐘….
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推
07/08 18:51, 2年前 , 57F
固定式的10～15分鐘差不多了吧。
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推
07/08 19:53, 2年前 , 58F
因為時間有限，所以我是不滑手機的，除非有重要訊息電話
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，也是趕快處理怕冷掉。即時是這樣我常常一個動作完成也
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快半小時。
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07/08 20:07, 2年前 , 61F
1RM 組間休息3分鐘 我也是不輪流的 感覺會有汗 不喜歡
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07/08 20:46, 2年前 , 62F
自由重量類40分鐘，機械20分
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07/08 20:58, 2年前 , 63F
滑手機很78
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07/09 00:28, 2年前 , 64F
一般我都會用10~15分鐘 看大部分去萵苣的人也是
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07/09 00:28, 2年前 , 65F
不過有一台引體向上的機械式器材 我會用20分鐘 因為正反
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07/09 00:29, 2年前 , 66F
手都練
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07/09 00:31, 2年前 , 67F
兩個小時還好吧
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07/09 01:37, 2年前 , 68F
手機都鎖櫃子 怕組間滑一下會耗更久
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推
07/09 06:55, 2年前 , 69F
手機都馬拿來休息時間倒數的
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07/09 07:06, 2年前 , 70F
自由重量的組休會比較久 固定機械不需要
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07/09 17:52, 2年前 , 71F
滑一下手機不過份啦 了不起就上去問能不能共用就好 但
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07/09 17:52, 2年前 , 72F
真的有遇過那種開始打起game的 後來避免糾紛就請WG巡
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07/09 17:52, 2年前 , 73F
場教練幫忙去趕了
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07/09 20:48, 2年前 , 74F
組間休息滑手機為什麼不可以？ 又不是滑個5分鐘沒動
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07/09 22:19, 2年前 , 75F
人多的時候超過10分鐘就算久
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07/10 02:23, 2年前 , 76F
組間不滑手機也是發呆啊 我組間都會開個碼表記錄一下重量
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07/10 09:29, 2年前 , 77F
這種漂浮碼表蠻好
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07/10 09:29, 2年前 , 78F
用的不會看不到時間，好像也有看過有人用倒數計時的
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07/10 10:04, 2年前 , 79F
我現在用的耳機可以幫忙倒數 時間到了會提醒
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07/10 10:04, 2年前 , 80F
就不會摸手機摸太久了~~
07/10 10:04, 80F
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07/11 08:57, 2年前 , 81F
組間不滑手機的很少 除非是跟教練聊天 這種更久 聊到忘我
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