Re: [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推?已刪文
※ 引述《thexiaomi (妹妹不哭)》之銘言:
: 今天去台北的一間運動中心
: 看到架上最重的啞鈴是50公斤 比我之前去的健身房的啞鈴都還重
: 突然有點好奇 撇除教練跟比賽選手
: 一般人大概要練多久 可以達到50公斤啞鈴臥推呢?
這問題問得很好
但條件有些空泛
我們都知道
種什麼樣的種子會開什麼樣的花
種子就像你本身的機體條件
種是一個過程
花就像你的訓練結果(能推起的啞鈴重量)
所以
你的問題 應該可以用這首歌來回答
在小小的花園裡面挖呀挖呀挖,
種小小的種子開小小的花
在大大的花園裡面挖呀挖呀挖,
種大大的種子開大大的花
在特別大花園裡面挖呀挖呀挖,
種特別的大的種子開特別大的花
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.177.26.109 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1684113843.A.81F.html
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