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討論串[閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？
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[閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？
推噓40(46推 6噓 48→)留言100則，0人參與, 1年前最新作者thexiaomi (妹妹不哭)時間1年前 (2023/05/05 21:03), 編輯資訊
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今天去台北的一間運動中心. 看到架上最重的啞鈴是50公斤 比我之前去的健身房的啞鈴都還重. 突然有點好奇 撇除教練跟比賽選手. 一般人大概要練多久 可以達到50公斤啞鈴臥推呢？. --. ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.138.144.128 (臺灣). ※ 文章網址:
#2
Re: [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？
推噓58(58推 0噓 35→)留言93則，0人參與, 11月前最新作者ming0128 (ming)時間1年前 (2023/05/07 21:51), 編輯資訊
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靠邊，我只是在原po下面貼一張推54公斤啞鈴的照片，就收到來信說我是不是唬爛，只推1-2下放上來唬的鍵盤健身=_=. 我平常是在home gym練，啞鈴只有到100磅（45公斤），所以我中後期也都是槓鈴為主，因為啞鈴不夠重強度不足。. 下面是大約四年前在家練的時候拍的：. https://lurl.
(還有214個字)
#3
Re: [閒聊] 一般人要練多久 可以50公斤啞鈴臥推？已刪文
推噓-1(14推 15噓 14→)留言43則，0人參與, 11月前最新作者Fedorov ( 簡單就好)時間11月前 (2023/05/15 09:24), 編輯資訊
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這問題問得很好. 但條件有些空泛. 我們都知道. 種什麼樣的種子會開什麼樣的花. 種子就像你本身的機體條件. 種是一個過程. 花就像你的訓練結果（能推起的啞鈴重量）. 所以. 你的問題 應該可以用這首歌來回答. 在小小的花園裡面挖呀挖呀挖，. 種小小的種子開小小的花. 在大大的花園裡面挖呀挖呀挖，.
(還有15個字)
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