[問題] 練深蹲但是手麻
看板MuscleBeach作者spiker520 (wanna_be_a_spiker)時間1年前 (2022/12/08 14:26)推噓13(13推 0噓 13→)留言26則, 17人參與討論串1/3 (看更多)
如題
小弟在深蹲的時候常會有左手手肘至前臂酸麻的問題
有點類似椎間盤凸出壓迫到坐骨神經的痛感
https://i.imgur.com/WNl0xIW.jpg
以今天的組數為例
大概從50kg的第一組就會有這種感覺
想請教是不是背槓位置錯誤導致的呢？
有請板友前輩們不吝指教，謝謝！
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