Re: [討論] 不重訓老了會很慘，真的假的？

看板MuscleBeach作者brotherfat (兄弟胖)時間1年前 (2022/11/10 17:07)推噓7(7推 0噓 2→)

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※ 引述《u24a (u24a)》之銘言： : 我阿嬤都沒重量訓練還不是活到90幾歲 : 老年的時候還滑倒過我忘了幾歲滑倒的了反正肯定超過65歲很多 : 結果人家還不是自己積極復健之後就繼續可以自己走來走去走到90幾歲 : 而且附件也沒有那麼多花裡胡哨的設備就自己房間牆壁上釘一根桿子沒有了 : 就一根桿子老年人滑倒積極復健之後繼續走來走去 : 健身房是花里胡哨的設備一堆 : 練深蹲練到大便快噴出來 : 結果有些人健身房把手扶梯關掉了就愛愛叫 : 好好笑說鏈重量訓練好厲害結果練到爬樓梯的功能都沒有 : 人家老人沒那麼多花裡胡哨的設備滑倒後靠一根桿子復健之後自己走到90幾歲我阿嬤現在81歲，我記得小時候她腳踏車趴趴造＆元極舞跳到可以站C位。但是在約十年前出車禍後，現在膝蓋無法完全伸直。重心只能放在後面走路，一整個大駝背，連從正常高度的椅子起來都有困難。每個案例都不一樣，就像抽煙無法直接保證一個人可以活到幾歲。不同人對於可以活動的定義也不同。有些人希望年老可以玩各種活動不受限制，有些人覺得可以走路就好。千萬不要用單一案例或是極端案例以偏概全去嗆別人。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.234.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1668071224.A.D9E.html

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Giganoto

11/10 17:08, 1年前 , 1^F

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aataipei

11/10 17:11, 1年前 , 2^F

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gigi030507

11/10 17:55, 1年前 , 3^F

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