[閒聊]健身完如何說服自己買雞胸肉不是韓式炸雞

看板MuscleBeach作者 (onesweetday)時間1年前 (2022/07/26 22:40), 編輯推噓70(73推 3噓 44→)
留言120則, 83人參與, 1年前最新討論串1/3 (看更多)
如題 每次健身完都好餓 便利商店是最方便的選擇 但是每次走進去 都會被韓式炸雞或是肉包、飯糰吸引 特別是最近一款香菇肉包好好吃 因為雞胸肉吃起來真的……嗯…… 每天喝乳清我可以 每天吃雞胸肉真的不行 然後又告訴自己韓式炸雞和肉包也有蛋白質 就拿去結帳了 大家都是怎麼避免這種狀況的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.255.213.225 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658846437.A.84F.html
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07/26 22:43, 1年前 , 1F
不用說服直接買，好蒿爽爽
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07/26 22:46, 1年前 , 2F
問就是炸雞
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我要變熊壯
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07/26 22:54, 1年前 , 4F
我就問 你是職業選手嗎？ 不是嘛！
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07/26 23:11, 1年前 , 5F
開心就好啊，你會猶豫就代表不那麼在意
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07/26 23:12, 1年前 , 6F
煙燻雞胸滿好吃的啊
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07/26 23:14, 1年前 , 7F
我推薦雞排反正也是雞胸
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吃炸雞
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噓
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把韓式炸雞跟雞胸肉拆開互換，這樣就不是韓式炸雞了。
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拜託健身也要健腦
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07/26 23:23, 1年前 , 11F
韓式炸雞一樣增肌阿只是脂肪也會上去 但是又沒有要比賽根
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本沒差
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乾脆多喝兩份乳清，有一次吃雞胸肉的時候真的覺得有
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夠難吃打從心底覺得悲哀，後來想想反正雞胸肉除了蛋
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白質以外也沒啥營養，那我不如多喝兩份乳清比較省錢
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還比較好入口，從此再也不買！
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推
07/26 23:36, 1年前 , 17F
樓上的辦法好像不錯
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07/26 23:38, 1年前 , 18F
…如果沒有熱量考量，能吃實體食物還是吃實體食物比較好
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推
07/26 23:39, 1年前 , 19F
你健身是為了什麼？沒追求身材就吃
07/26 23:39, 19F
推
07/26 23:44, 1年前 , 20F
吃豬里肌還可以補B1, 雞胸肉真的只剩下蛋白質可以說嘴
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07/26 23:52, 1年前 , 21F
練肥壯熊壯就好 別忍了
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07/27 00:12, 1年前 , 22F
21世紀比較好吃
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吃炸雞
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問就是炸雞
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07/27 00:48, 1年前 , 25F
吃過幾次水煮雞胸肉後，就再也不吃了。即使在營養都不敢
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07/27 00:48, 1年前 , 26F
吃了。不過超商也有其他選擇。不一定要吃炸雞啊。
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推
07/27 00:52, 1年前 , 27F
心中默念 這不是肯德基 這是淹死的雞
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07/27 01:00, 1年前 , 28F
那就吃牛肉啊
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07/27 01:18, 1年前 , 29F
練多一點，想吃啥就吃啥囉
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07/27 02:02, 1年前 , 30F
我健身完都買雞胸肉，但某次在車上翻倒湯汁後就改吃炸雞
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07/27 02:02, 1年前 , 31F
了。
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07/27 02:03, 1年前 , 32F
湯汁重量都快比肉多，一小片要60幾塊，有夠貴。
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推
07/27 02:10, 1年前 , 33F
你買雞胸回家用海鹽醃，烤箱用低溫無腦放在那烤40分鐘
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07/27 02:11, 1年前 , 34F
這低溫慢烤出來的一定好吃，不柴又嫩保留住雞汁美味
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07/27 02:12, 1年前 , 35F
吃炸雞又韓式的一堆糖漿，豈不是白去健身白練了 變屯脂
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07/27 02:14, 1年前 , 36F
水煮嫌麻煩，以後直接醃好放冰箱回家就放烤箱去休息擺爛
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07/27 02:15, 1年前 , 37F
重點是用好一點的鹽去醃好，單獨好鹽能引出提升肉的美味
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07/27 02:16, 1年前 , 38F
烤箱根本不貴，低溫100~150度放在那邊慢慢分解蛋白結構
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07/27 02:19, 1年前 , 39F
吃炸的根本事後很慘，一頓集所有屯脂肪的要素於一餐
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還有 41 則推文
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07/27 12:05, 1年前 , 81F
備餐放冰箱回家才吃
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07/27 12:14, 1年前 , 82F
有什麼好選的，一定是買炸雞啊，dirty bulk 懂？
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07/27 13:02, 1年前 , 83F
好吃最重要
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07/27 13:06, 1年前 , 84F
炸雞本體是啤酒 韓式or雞胸有差ㄇ
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07/27 13:18, 1年前 , 85F
前幾天緯來日本台一個節目，有實測連吃好幾天炸雞，其實體
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07/27 13:18, 1年前 , 86F
重不會胖 XD
07/27 13:18, 86F
推
07/27 13:28, 1年前 , 87F
當然是買炸雞再配汽水呀
07/27 13:28, 87F
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07/27 13:32, 1年前 , 88F
你這樣不如不要健身，去健身房反而食量變大
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07/27 13:45, 1年前 , 89F
餓了
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07/27 13:50, 1年前 , 90F
雞就是雞 眾雞平等
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07/27 13:51, 1年前 , 91F
算算熱量就知道炸雞一塊比你健身消耗量多太多，就
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07/27 13:51, 1年前 , 92F
知道要怎麼選了，不過健身也沒有一定要雞胸肉啊？
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07/27 13:57, 1年前 , 93F
真心建議：各買一份做成半半，然後一次吃一半
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07/27 14:30, 1年前 , 94F
沒差吧 髒了點而已 選手非賽期也狂嗑阿
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07/27 14:30, 1年前 , 95F
反倒是那啥飯糰肉包別吃才是真的 精緻澱粉體態直接炸開
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推
07/27 14:34, 1年前 , 96F
肯德雞，練後都是cheat day
07/27 14:34, 96F
推
07/27 15:17, 1年前 , 97F
其實沒差啊 變肥 跟變壯一樣困難
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07/27 15:18, 1年前 , 98F
不過711有一個義式香料的雞胸我覺得超好吃
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噓
07/27 17:06, 1年前 , 99F
先難吃就自己料理
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07/27 17:34, 1年前 , 100F
你都健身了還不吃韓式炸雞 那你什麼時候可以吃
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07/27 19:14, 1年前 , 101F
你不孤單 超商雞胸肉真的難吃
07/27 19:14, 101F
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07/27 19:41, 1年前 , 102F
等你發現練到卡關 自然就會戒掉韓式炸雞了XD
07/27 19:41, 102F
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07/27 19:54, 1年前 , 103F
問就是炸雞排配珍奶
07/27 19:54, 103F
推
07/27 20:58, 1年前 , 104F
看過這部就知道怎麼選了
07/27 20:58, 104F
推
07/27 22:44, 1年前 , 105F
去買韓式炸雞醬不就好了（去年好市多有進
07/27 22:44, 105F
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07/27 23:14, 1年前 , 106F
那些說炸雞吃都不會胖的，等到照鏡子再來後悔…
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07/27 23:28, 1年前 , 107F
胖還是小事, 炸雞最傷身的反而是那個變質的毒油呀...
07/27 23:28, 107F
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07/28 00:39, 1年前 , 108F
你就喝一杯無糖豆漿跟兩個茶葉蛋 錢比較少 蛋白質
07/28 00:39, 108F
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07/28 00:39, 1年前 , 109F
差不多 只是熱量可能會多點
07/28 00:39, 109F
推
07/28 01:01, 1年前 , 110F
想吃就吃啊==
07/28 01:01, 110F
推
07/28 02:49, 1年前 , 111F
氣炸雞肉 有無熱量的糖自己調韓式醬
07/28 02:49, 111F
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07/28 08:09, 1年前 , 112F
折衷吃烤雞如何
07/28 08:09, 112F
推
07/28 12:17, 1年前 , 113F
意志力不夠 就好好留著那顆肥肚好嗎
07/28 12:17, 113F
噓
07/28 12:28, 1年前 , 114F
跟人家說你練健力
07/28 12:28, 114F
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07/29 08:54, 1年前 , 115F
我都進營業用的雞碎肉水煮吃，我天天吃得很開心，我媽
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07/29 08:54, 1年前 , 116F
說我很好養^^
07/29 08:54, 116F
推
07/29 23:38, 1年前 , 117F
雞胸很好吃啊 但千萬不要微波 肉會變硬
07/29 23:38, 117F
推
07/30 00:08, 1年前 , 118F
高興就吃。
07/30 00:08, 118F
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07/30 02:01, 1年前 , 119F
每吃一餐炸的就強迫自己有氧1小時
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07/31 13:21, 1年前 , 120F
長期只吃雞胸肉就營養角度，也是不均衡
07/31 13:21, 120F
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