作者查詢 / Phanly

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Phanly 在 PTT 最新的發文, 共 151 篇
[討論] 第一台車選皮卡好嗎
[ car ]135 留言, 推噓總分: +64
作者: Phanly - 發表於 2022/12/29 15:55(1年前)
[討論] 體脂偏低怕冷有解嗎
[ MuscleBeach ]62 留言, 推噓總分: 0
作者: Phanly - 發表於 2022/12/24 20:35(1年前)
[請益] 高雄老公寓貸款需要多找幾家銀行嗎
[ home-sale ]19 留言, 推噓總分: +11
作者: Phanly - 發表於 2022/12/23 18:31(1年前)
Re: [新聞] 擺脫行人地獄!立院初審 恢復「人行道違
[ car ]66 留言, 推噓總分: +21
作者: Phanly - 發表於 2022/12/22 20:48(1年前)
[討論] 有關於週期化訓練的書籍推薦
[ MuscleBeach ]2 留言, 推噓總分: +1
作者: Phanly - 發表於 2022/12/21 17:20(1年前)
Phanly 在 PTT 最新的留言, 共 44 則
[問題] 飛輪強度調整
[ FITNESS ]133 留言, 推噓總分: +12
作者: damomo - 發表於 2023/01/07 09:50(1年前)
78FPhanly: 強度過大變無氧,能量來源變肝醣源與肌糖原,消耗完畢提01/07 18:20
79FPhanly: https://i.imgur.com/Z9xr933.jpg01/07 18:21
Re: [問題] 開健身工作室法規請益
[ MuscleBeach ]6 留言, 推噓總分: +2
作者: tombert - 發表於 2022/11/18 17:02(1年前)
4FPhanly: 要找到剛好是D1的很難,除非他前身是相關類別產業,依我11/18 17:47
5FPhanly: 找的經驗是先找適合地點,再去評估變更使照的費用會比較11/18 17:47
6FPhanly: 快,有些剛好是D1的點不一定是你要的11/18 17:47
[閒聊] 老了已刪文
[ MuscleBeach ]5 留言, 推噓總分: -3
作者: wujet09100 - 發表於 2022/10/27 20:05(1年前)
5FPhanly: 可以直接大在地上驚艷全場10/27 20:25
[建議]肌肥大訓練中安排肌力週期能提高增肌效果
[ MuscleBeach ]48 留言, 推噓總分: +27
作者: jeff0801 - 發表於 2022/09/07 14:37(1年前)
3FPhanly: 漸進式超負荷加上大重量是身材突破的關鍵,很多卡關卡很久09/07 14:57
4FPhanly: 的人幾乎都是重量沒上去,嘗試更重的重量身材才會突破,前09/07 14:57
5FPhanly: 提是建立在動作品質ok的前提下,向上適應09/07 14:57
[情報] AMD發票兌換活動買卡送遊戲準備開始
[ PC_Shopping ]28 留言, 推噓總分: +19
作者: ultra120 - 發表於 2022/06/08 19:03(1年前)
1FPhanly: 睽違兩年的買卡送遊戲終於回來了,111.83.80.235 06/08 19:06
2FPhanly: 而且還是送爆蛋莖陰,賺爛111.83.80.235 06/08 19:06
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