Re: [閒聊]健身完如何說服自己買雞胸肉不是韓式炸雞
※ 引述《onesweetday (onesweetday)》之銘言:
: 如題
: 每次健身完都好餓
: 便利商店是最方便的選擇
: 但是每次走進去
: 都會被韓式炸雞或是肉包、飯糰吸引
: 特別是最近一款香菇肉包好好吃
: 因為雞胸肉吃起來真的……嗯……
: 每天喝乳清我可以
: 每天吃雞胸肉真的不行
: 然後又告訴自己韓式炸雞和肉包也有蛋白質
: 就拿去結帳了
: 大家都是怎麼避免這種狀況的?
其實韓式炸雞吃起來也沒有想像中爽,加了一堆醬料跟油炸把雞肉本身的味道都蓋掉了,
而且這種炸雞一塊脂肪量比蛋白質的量還高
一般挑選肉類脂肪量大概到蛋白質的一半就很多了,更何況是炸雞,直接脂肪爆量,吃起
來cp值很低,想一想就會越吃越不爽了
要爽又吃起來cp值高的話,最近常吃的有幾項
1.家樂福烤雞:一整隻不去皮的話營養成分熱量2100大卡蛋白質220克脂肪140克,去掉一
些皮的話脂肪量就會更低了,滿適合低碳日或休息日想爽一下的時候吃
2.油雞醉雞:外送平台上有賣,不是鹹水雞,是原型雞肉,加上一些料酒調味,我通常都
是點個大份醉雞腿+醉雞胸+5樣蔬菜+一杯葡萄酒當作我週末的晚餐,又chill又爽又滿足
口腹之慾又不怕肥,cp值賊高
3.夜市牛排:推薦點個牛雞雙拼去醬改鹽巴,麵換成雙蛋不要玉米濃湯,這樣台中才250
,cp值一樣很高,而且吃起來爽不怕肥
題外話,最近很喜歡裸體去公園騎ubike兼曬太陽,推薦大家來台中可以去中央公園玩,
很chill很舒服的地方
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.120.210 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1658920964.A.41F.html
推
07/27 20:09,
1年前
, 1F
07/27 20:09, 1F
推
07/27 21:55,
1年前
, 2F
07/27 21:55, 2F
推
07/27 22:03,
1年前
, 3F
07/27 22:03, 3F
→
07/27 22:03,
1年前
, 4F
07/27 22:03, 4F
推
07/27 22:32,
1年前
, 5F
07/27 22:32, 5F
推
07/27 22:41,
1年前
, 6F
07/27 22:41, 6F
推
07/27 23:10,
1年前
, 7F
07/27 23:10, 7F
→
07/27 23:10,
1年前
, 8F
07/27 23:10, 8F
→
07/27 23:10,
1年前
, 9F
07/27 23:10, 9F
→
07/27 23:11,
1年前
, 10F
07/27 23:11, 10F
→
07/27 23:13,
1年前
, 11F
07/27 23:13, 11F
噓
07/27 23:14,
1年前
, 12F
07/27 23:14, 12F
所以我全換蛋
推
07/27 23:36,
1年前
, 13F
07/27 23:36, 13F
戰鬥雞沒錯
推
07/27 23:42,
1年前
, 14F
07/27 23:42, 14F
推
07/28 00:00,
1年前
, 15F
07/28 00:00, 15F
我胯下的大蟒蛇可不是想看就能看的,當然是脫上衣
話說十年前有一個叫法蘭克楊的是直接脫褲懶在忠孝東路上裸奔,可惜後來太瘋遁入空門
整個鳥掉,肌肉全失,不然當時也算風雲人物了
※ 編輯: Phanly (223.139.120.210 臺灣), 07/28/2022 00:16:13
推
07/28 13:58,
1年前
, 16F
07/28 13:58, 16F
→
07/28 22:01,
1年前
, 17F
07/28 22:01, 17F
→
07/28 23:04,
1年前
, 18F
07/28 23:04, 18F
討論串 (同標題文章)