[閒聊] 真的要多久耐力可以堅持下去?

看板MuscleBeach作者 (EYE)時間6年前 (2019/03/31 23:03), 編輯推噓29(34推 5噓 53→)
留言92則, 51人參與, 6年前最新討論串1/3 (看更多)
從2014年開始健身........ 一轉眼2019年了...... 中間斷健身斷了2年多 現在真的覺得健身要一輩子 好像真的好困難 年紀越來越大 煩惱越來越多 時間越來越不夠用 大家健身都怎樣堅持下去的呀......... 真的很佩服可以健身10~20年的人....... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.176.11.213 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554044593.A.1AE.html
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03/31 23:03, 6年前 , 1F
在家打電腦電動的時間拿去健身就好啦
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03/31 23:10, 6年前 , 2F
要靠耐力撐就不是興趣了吧? 或是目的達成或放棄了?
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推
03/31 23:14, 6年前 , 3F
練那麼痛苦就別練了吧 當個肥宅多輕鬆
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噓
03/31 23:15, 6年前 , 4F
那就.......放棄.......吧.........
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人生不是只有健身
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噓
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滾Zzz
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推
03/31 23:25, 6年前 , 7F
真的要做自己喜歡的事 比較快樂
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推
03/31 23:29, 6年前 , 8F
阿你就沒毅力 結案
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03/31 23:31, 6年前 , 9F
真的很重要自然會騰出時間來，有更重要的事情，譬
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如上PTT發文，何必勉強？
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推
03/31 23:44, 6年前 , 11F
找個喜歡健身的妹子。
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04/01 00:01, 6年前 , 12F
這板有些人思想比較奇特 別理他們 人生有些事情比
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花大把時間健身更重要
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尤其臺灣這種工時普遍病態的狀況 想追求一些工作外
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的事物 勢必得放棄健身
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那些每天訓練30分鐘都只是幹話 前後加一加覺得超過
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04/01 00:04, 6年前 , 17F
對普通人一個禮拜抽個兩三天去附近操場跑步就夠了
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推
04/01 00:05, 6年前 , 18F
其實延伸下去還有更多問題。何謂堅持? 一周練幾次
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04/01 00:05, 6年前 , 19F
叫做堅持?標準是什麼? 健力?健美? 或只是為健康?
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04/01 00:06, 6年前 , 20F
或者重訓只是運動一部份，我還有打籃球、游泳等其
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04/01 00:07, 6年前 , 21F
他運動要練? 對我來說現在就是維持目前狀態，因為
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04/01 00:08, 6年前 , 22F
我還要打籃球，不可能全部時間都花在重訓。
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推
04/01 00:13, 6年前 , 23F
覺得無法就放棄 不用特別勉強
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覺得困擾放棄比較好
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推
04/01 00:46, 6年前 , 25F
健康才是健身的重點，體態只是附加價值
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04/01 00:48, 6年前 , 26F
最近的藥物文讓人有種只求速成，不求健康的感覺
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推
04/01 00:54, 6年前 , 27F
藥物跟這個沒關係吧,又不是可以每周花比較少時間練
04/01 00:54, 27F
噓
04/01 00:58, 6年前 , 28F
不想健身就不必再還花時間潑這篇文了
04/01 00:58, 28F
推
04/01 02:06, 6年前 , 29F
藥物並非速成 而是除了快速增長之外要追求更大極限…
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04/01 02:08, 6年前 , 30F
誰說要堅持一輩子? 那些靠這行撈錢的人都不見得堅持多久
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04/01 02:09, 6年前 , 31F
了 撈飽之後就閃人了。反正新人輩出，根本沒人會去想當初
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04/01 02:11, 6年前 , 32F
那些滿嘴要練一輩子啦、不練老了會怎樣啦! 的人到底後來
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04/01 02:11, 6年前 , 33F
是不是真的有在練。
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04/01 02:15, 6年前 , 34F
堅持真的沒什麼意義，沒有練出東西來，這種堅持才是最浪費
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04/01 02:16, 6年前 , 35F
時間金錢的。 有些人則是自己花一堆時間在練，也想拉別人
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04/01 02:18, 6年前 , 36F
一起下水。
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04/01 02:20, 6年前 , 37F
現在一堆十幾二十歲時間很多的人一頭熱，覺得有在練好棒
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04/01 02:21, 6年前 , 38F
棒，反正多年後絕大多數人就會明白他們只是浪費一堆時間金
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04/01 02:23, 6年前 , 39F
錢在這上面。
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04/01 07:02, 6年前 , 40F
不想練就不要練，要健康重訓也非必要選項
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04/01 07:03, 6年前 , 41F
重訓就只是一種興趣，覺得無趣又難熬何必投入?
04/01 07:03, 41F
推
04/01 07:09, 6年前 , 42F
為了蛋白質cholesterol不知道多吃了多少QQ
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推
04/01 07:18, 6年前 , 43F
不喜歡的事硬逼自己做只會越做越煩，休息一陣子再回來ㄅ
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04/01 07:55, 6年前 , 44F
每個人都不一樣，喜不喜歡都沒關係，健身是件開心的
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事，如果還要搞到自己很痛苦那不如不要練了
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04/01 08:05, 6年前 , 46F
我只在乎藍藍路的mo頭像換了XD
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推
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堅持不下去就不要堅持阿，運動這麼多種
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推
04/01 08:13, 6年前 , 48F
在堅持一下 要進入穿很辣的季節了
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推
04/01 08:18, 6年前 , 49F
沒興趣就換別的運動啊，打球跑步游泳也都不錯，真的
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04/01 08:18, 6年前 , 50F
對重訓沒興趣也不用強迫自己
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推
04/01 08:23, 6年前 , 51F
興趣足以作為一輩子的動力了
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推
04/01 08:58, 6年前 , 52F
重巡真的蠻花錢在吃上面，不過我周圍退坑不重訓的
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幾乎都是跑去玩更花錢的，像自行車
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噓
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滾……
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而且理由都是怕上半身太壯騎車會太累，我也看不懂
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04/01 09:10, 6年前 , 56F
就跟一堆重訓的整天擔心跑步會把肌肉消耗光光一樣
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04/01 09:43, 6年前 , 57F
內心需要有明確的目標，不管是為了讓自己變瘦，變型男，
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變巨巨，甚至希望能夠比賽，如此較能堅持的刻苦訓練，如
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果只是跟流行，那只會浪費時間
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推
04/01 09:57, 6年前 , 60F
撐不下去就放棄吧，沒有目標幹嘛健身
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推
04/01 10:02, 6年前 , 61F
home gym很重要
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04/01 10:05, 6年前 , 62F
興趣 目標
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04/01 10:08, 6年前 , 63F
還好我不在乎工作
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04/01 11:45, 6年前 , 64F
興趣，無聊了就去玩街健耍帥招式不用花錢
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04/01 11:46, 6年前 , 65F
健身不是只有舉鐵啊
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噓
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自己評斷 要不要練都是個人選擇
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04/01 12:43, 6年前 , 67F
如果你把健身當作 吃飯、呼吸 還會談到堅持嗎？ 至少我
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04/01 12:44, 6年前 , 68F
是醬子der辣該健身、可以健身時就去健身
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04/01 12:58, 6年前 , 69F
堅持本身就是沒必要的行為
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04/01 14:31, 6年前 , 70F
我覺得你需要休息啦，這幾個禮拜先改成輕度運動，身體健康
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04/01 14:32, 6年前 , 71F
就好。人生本來就是有很多事情要去取捨。也許哪天你就想繼
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續健身也不一定。
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04/01 17:40, 6年前 , 73F
我就是因為忙才需要健身讓腦袋放空、發洩壓力，拼重量
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04/01 17:40, 6年前 , 74F
都把重量當老闆在扛
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推
04/01 17:46, 6年前 , 75F
時間跟乳溝一樣 硬擠還是會有的
04/01 17:46, 75F
推
04/01 19:11, 6年前 , 76F
就放棄就好，搞不好改天你自然而然的就繼續練下去，健身只
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04/01 19:11, 6年前 , 77F
是運動，不想做就別做，人生不是只有健身
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04/01 21:49, 6年前 , 78F
但有一群靠健身賺錢的人一直鼓吹不健身老了就要坐輪椅
04/01 21:49, 78F
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04/01 22:56, 6年前 , 79F
比起吃 我反而覺得健身容易多了
04/01 22:56, 79F
推
04/01 23:07, 6年前 , 80F
不是興趣 是習慣
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04/01 23:13, 6年前 , 81F
就只是你不愛而已 沒愛就放棄吧
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04/01 23:37, 6年前 , 82F
不用勉強自己堅持阿，我也是下班利用空擋去WG流點汗，
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04/01 23:38, 6年前 , 83F
時間長短也是看心情
04/01 23:38, 83F
推
04/02 10:59, 6年前 , 84F
找到目標很重要
04/02 10:59, 84F
推
04/02 15:08, 6年前 , 85F
生活快樂最重要 不想練就不要練就好了
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04/02 15:09, 6年前 , 86F
當一個東西變成按表超課 自然就需要所謂 堅持 跟耐力
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04/02 22:47, 6年前 , 87F
肥宅我已經維持每天跑世界健身快一年了 現在想想真的
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04/02 22:48, 6年前 , 88F
很難維持 但目前還是想繼續拚看看可以撐多久
04/02 22:48, 88F
推
04/03 08:49, 6年前 , 89F
建議可以學我一個很懶的朋友吃中藥，一個月3千多，有沒
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04/03 08:49, 6年前 , 90F
有用不清楚，看不出有比較瘦XD
04/03 08:49, 90F
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04/05 21:59, 6年前 , 91F
那就放棄阿 說不定又練到一定成果 又沒做放棄了
04/05 21:59, 91F
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04/05 21:59, 6年前 , 92F
當成習慣比較重要
04/05 21:59, 92F
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