Re: [問題] 腿必練的原因到底是什麼?

看板MuscleBeach作者時間6年前 (2017/10/06 14:10), 6年前編輯推噓19(32推 13噓 35→)
留言80則, 49人參與, 7年前最新討論串12/15 (看更多)
這串討論明顯的表現出健身版的一個風氣 就是【認為自己的最好，歧視他人】 從一開始的歧視其他運動 像是長跑、有氧等等 認為都是一群沒肌肉的BLABLA 到現在的不練腿就娘泡阿BLABLA 阿不就都是一種歧視嗎? 就和當兵這件事一樣 大家都知道陰間這一趟就是浪費時間 阿不是還有一堆人在吠 說：你們這些只當一年的公子兵拉！ 說：你們這些俗辣跑去當替代役的拉！ 說：你們這些只會逃兵免疫的娘泡！ 阿就是一個歧視一個 沒完沒了 練腿有好處，所以你們開始婊其他人 那跑步也有好處，是不是也可以婊那些只重訓的人? 不是這樣的嘛 互相尊重不是很好 何必這麼偏激 練腿就只是個選擇 跑跑步也可以很健康 爬爬山也可以有強壯的大腿 你們所說的幾大優點 1. 刺激激素促進其他部位肌肉生長 沒這回事，是為刺激激素沒錯 但分泌量不足以促進其他部位肌肉生長 2. 甚麼男人床上的幸福 這麼在意這個，請問你是沒深蹲就不行了嗎? 這麼在意這個，那慢跑不是更有效? 竟然還有人說，後側鍊的力量，是決定男人的【攻擊力】的重要來源！？ 挖塞，我硬舉到110KG 但我他XX的不想用這力道撞我女友阿... 會這樣想的人是有甚麼毛病... 你爸有練硬舉嗎？你爺爺有練深蹲嗎？ 那還不是有了你？ 3. 比例不一腿細很噁心 所以各位練腿教的人 你們因為深蹲，大腿維度增加了多少呢? 還是你們覺得，你們的上半身真的有超級壯到，沒練腿很噁心? 我想這真的是少少少少少部分人 4. 腿是人的第二心臟 這麼注重健康，你應該去練跑步，甚至登山 心肺耐力，腿部耐力 哪一項都比重訊深蹲硬舉效果來的好 請不要自嗨 並包容每一個人的選擇 -- posted from bbs reader hybrid on my OPPO CPH1701 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.89.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1507270245.A.676.html
推
10/06 14:12, 6年前 , 1F
你的第4點跟你想要討論的人不是一樣?
10/06 14:12, 1F
你理解錯誤 單就心臟健康(心肺健康來說) 有氧跑步真的比深蹲硬舉好 我只是闡述事實
推
10/06 14:18, 6年前 , 2F
認同第2點，用髖鉸鏈打砲超詭異
10/06 14:18, 2F
噓 Thanatus: 先把字打對 謝謝這位中文系的先生
推
10/06 14:19, 6年前 , 3F
自卑的男人稍微碰一下重訓就轉為自大自慰了啊
10/06 14:19, 3F
XDD
→
10/06 14:20, 6年前 , 4F
第一個心臟練好就行了....第二個就隨緣吧
10/06 14:20, 4F
推
10/06 14:21, 6年前 , 5F
台灣健身風氣還在發展 群魔亂舞 這麼氣憤幹嘛 XD
10/06 14:21, 5F
推
10/06 14:27, 6年前 , 6F
髖鉸鏈打砲 XDDD 說不定有啊
10/06 14:27, 6F
推
10/06 14:28, 6年前 , 7F
時間運用，請自行斟酌。練好玩的，預防失能，挑戰自
10/06 14:28, 7F
→
10/06 14:29, 6年前 , 8F
我。沒有對錯。
10/06 14:29, 8F
黑阿 爽就好
推
10/06 14:32, 6年前 , 9F
呵呵 有趣
10/06 14:32, 9F
→
10/06 14:33, 6年前 , 10F
你的第四點不就是在你自己一開始說當兵的一個歧視一個嗎...
10/06 14:33, 10F
你和一樓一樣 理解有問題嗎?
→
10/06 14:34, 6年前 , 11F
然後有小孩只是一個結果 你以為每個有小孩的都很性福?
10/06 14:34, 11F
我有說到幸福嗎? 弟弟別腦補謝謝
→
10/06 14:37, 6年前 , 12F
你能推到110kg 你就要把110的力量全拿去衝刺? 不懂你的邏輯
10/06 14:37, 12F
你女友知道你練硬舉都在想怎麼衝刺她嗎? 阿抱歉 你有女友嗎?
推
10/06 14:38, 6年前 , 13F
關於第二點我覺得我做其他運動也有此效果XD
10/06 14:38, 13F
推
10/06 14:39, 6年前 , 14F
全部都練 也跑馬拉松
10/06 14:39, 14F
推
10/06 14:42, 6年前 , 15F
功能性就很值得練啦～而且爽!!哈哈
10/06 14:42, 15F
→
10/06 14:42, 6年前 , 16F
老實說這種討論串本來就月經文 也沒幾篇有實質討論意
10/06 14:42, 16F
→
10/06 14:42, 6年前 , 17F
義
10/06 14:42, 17F
→
10/06 14:44, 6年前 , 18F
看你氣到一堆錯字@@
10/06 14:44, 18F
看你找錯字找到很辛苦 請問你和樓上有一位一樣 中文系嗎?
推
10/06 14:53, 6年前 , 19F
這篇中肯，不過在這版會被噓，無巨不歡啊
10/06 14:53, 19F
推
10/06 14:59, 6年前 , 20F
其實我覺得粗比較重要 被蜜蜂叮咬不管力道多大小都是
10/06 14:59, 20F
→
10/06 15:00, 6年前 , 21F
刺痛
10/06 15:00, 21F
推
10/06 15:10, 6年前 , 22F
為了防被蜜蜂叮特地練腿？被蜜蜂叮過的人的比例是？
10/06 15:10, 22F
→
10/06 15:10, 6年前 , 23F
蜜蜂又只會叮腿？
10/06 15:10, 23F
推
10/06 15:11, 6年前 , 24F
事實上練腿的功效絕多數都是過時的迷思
10/06 15:11, 24F
→
10/06 15:12, 6年前 , 25F
分泌量不足以促進其他部位肌肉生長 <-- 有依據嗎
10/06 15:12, 25F
推
10/06 15:16, 6年前 , 26F
7pupu
10/06 15:16, 26F
推
10/06 15:22, 6年前 , 27F
客觀來說 全身訓練的勻稱、不失衡 ，比較協調有美感
10/06 15:22, 27F
推
10/06 15:23, 6年前 , 28F
練腿4信仰，人生自信來源，勿酸ㄛ
10/06 15:23, 28F
推
10/06 15:23, 6年前 , 29F
訓練腿的方式很多 跑步、腳踏車、阻力訓練、登山活動
10/06 15:23, 29F
→
10/06 15:24, 6年前 , 30F
這些都可行 / 不能說腿部都沒有特定的運動模式
10/06 15:24, 30F
→
10/06 15:24, 6年前 , 31F
我也覺得每個人追求的不一樣...
10/06 15:24, 31F
推
10/06 15:25, 6年前 , 32F
BardxBaymax 你會錯意了 哈哈
10/06 15:25, 32F
→
10/06 15:26, 6年前 , 33F
他說的蜜蜂 應該是有點黃色的梗
10/06 15:26, 33F
→
10/06 15:34, 6年前 , 34F
本就無對錯啊！端看你為何而練啊！你要變壯變大隻，
10/06 15:34, 34F
→
10/06 15:34, 6年前 , 35F
不練腿就笑話啊～你要去健身房刷存在感，打個卡照個
10/06 15:34, 35F
→
10/06 15:34, 6年前 , 36F
相，那拜託別練腿啊佔位子~一堆人等著練呢！
10/06 15:34, 36F
推
10/06 15:48, 6年前 , 37F
推
10/06 15:48, 37F
→
10/06 15:50, 6年前 , 38F
關於你的第一點練腿刺激其他部位肌肉生長，我的文裡
10/06 15:50, 38F
→
10/06 15:50, 6年前 , 39F
面沒有這樣寫唷，請假不要亂扣帽子
10/06 15:50, 39F
喔喔可能讓你誤會抱歉 正好引用到你的文來回文 我是指這整串討論串 請假? 我也想請假嗚嗚嗚
推
10/06 16:10, 6年前 , 40F
算了吧 這版一堆沒練腦的 認真就輸了
10/06 16:10, 40F
噓
10/06 16:13, 6年前 , 41F
你先把蛋白質合成跟分解運動搞清楚再來說第四點
10/06 16:13, 41F
這位仁兄 我覺得不了解的是你唷 跑步登山自行車是分解運動，不能刺激合成? 森77就算了 你好歹也講對吧XD
推
10/06 16:23, 6年前 , 42F
超認同，不過巨巨會噓你
10/06 16:23, 42F
推
10/06 16:48, 6年前 , 43F
這篇推到不行
10/06 16:48, 43F
※ 編輯: lolmanlow (114.34.59.173), 10/06/2017 17:19:23
推
10/06 17:24, 6年前 , 44F
推! 尊重很難嗎
10/06 17:24, 44F
推
10/06 17:28, 6年前 , 45F
推推 ！
10/06 17:28, 45F
→
10/06 17:28, 6年前 , 46F
不要這樣咩，雖然我不是中文系，但選好字，對好好閱讀你
10/06 17:28, 46F
→
10/06 17:28, 6年前 , 47F
文的人不也是種尊重。
10/06 17:28, 47F
推
10/06 17:30, 6年前 , 48F
用有氧運動來刺激合成跟用無氧來訓練心肺有87%像，嘴？
10/06 17:30, 48F
兩點打臉你 1. 你要用長肌肉的程度來比 覺得效果不好就不行 那我成全你 有打藥和沒打藥 照你邏輯 沒打藥的都不用練了 2. 我說跑步自行車 有氧慢跑 但百米衝刺是有氧? 你有氧給我看? 自行車競速賽? 懂? 那些選手腿很細沒肌肉嗎? 拍拍 說不過我的 不是我強 而是你弱 ※ 編輯: lolmanlow (114.34.59.173), 10/06/2017 17:44:29
噓
10/06 17:53, 6年前 , 49F
原文是說心肺耐力腿部耐力（分解）去比較深蹲硬舉（合成）
10/06 17:53, 49F
→
10/06 17:53, 6年前 , 50F
，不一樣的東西在比啥
10/06 17:53, 50F
→
10/06 17:54, 6年前 , 51F
你現在講的衝刺是趨向合成，繼續無差別嘴
10/06 17:54, 51F
→
10/06 17:54, 6年前 , 52F
多爬文好嗎
10/06 17:54, 52F
噓
10/06 17:54, 6年前 , 53F
唉，就說不要再刺激雞腿們脆弱的心靈了
10/06 17:54, 53F
原文是說 對於心臟健康(心肺) 跑步自行車登山 是比深蹲硬舉更有效果的 這哪裡有問題? 那你自己跳針扯到另一個主題 現在來個7PUPU 然後 你和原文作者說多爬文哈哈哈哈 拍拍 生氣就算了 至少講對嘛 ※ 編輯: lolmanlow (114.34.59.173), 10/06/2017 18:05:09
噓
10/06 18:09, 6年前 , 54F
腿部耐力原文有提到喔，肌力跟耐力又是兩回事，誰在跟你深
10/06 18:09, 54F
→
10/06 18:09, 6年前 , 55F
蹲硬舉練肌耐力
10/06 18:09, 55F
→
10/06 18:10, 6年前 , 56F
既然不一樣的事你說能取代我不認同
10/06 18:10, 56F
噓
10/06 18:32, 6年前 , 57F
只有中文系才能把字打對？稍微唸過書的都不會錯字連篇。
10/06 18:32, 57F
推
10/06 18:55, 6年前 , 58F
館長教你蹲你就蹲就對了 哪來這麼多廢話
10/06 18:55, 58F
→
10/06 18:59, 6年前 , 59F
問一下 哪裡找的到有練跟跟沒練的腿 對比圖
10/06 18:59, 59F
噓
10/06 19:04, 6年前 , 60F
這裡是巨巨板，以上
10/06 19:04, 60F
推
10/06 19:27, 6年前 , 61F
一堆自以為腿粗的假巨真肥還要用罵人雞腿來自慰嗎好
10/06 19:27, 61F
→
10/06 19:27, 6年前 , 62F
可愛ㄛ是不是以為這樣能減脂啊
10/06 19:27, 62F
噓
10/06 19:40, 6年前 , 63F
這樣也一篇
10/06 19:40, 63F
→
10/06 22:49, 6年前 , 64F
你舉爸爸爺爺不就是只要小孩不要性福 邏輯不好被點還不懂?
10/06 22:49, 64F
→
10/06 22:51, 6年前 , 65F
只做最有效的運動不就是你一開始酸別人的地方?
10/06 22:51, 65F
→
10/06 22:54, 6年前 , 66F
免役替代役不是自己可以選 跑步登山本來每個人喜好不同
10/06 22:54, 66F
→
10/06 22:55, 6年前 , 67F
被問你怎麼不去練登山 我就不喜歡登山 很難懂嗎? 邏輯零分
10/06 22:55, 67F
噓
10/07 02:09, 6年前 , 68F
一定要兩個選一個嗎？
10/07 02:09, 68F
噓
10/07 05:53, 6年前 , 69F
邏輯好奇怪
10/07 05:53, 69F
→
10/07 05:58, 6年前 , 70F
自己在歧視 卻說別人歧視
10/07 05:58, 70F
噓
10/07 06:36, 6年前 , 71F
10/07 06:36, 71F
噓
10/07 11:49, 6年前 , 72F
可以刪文嗎 看的好累 又自大
10/07 11:49, 72F
推
10/07 12:27, 6年前 , 73F
不想練就別練腿阿 只是常常有人想快一點減脂死不練腿
10/07 12:27, 73F
→
10/07 12:27, 6年前 , 74F
又上來叫而已
10/07 12:27, 74F
噓
10/07 12:36, 6年前 , 75F
...
10/07 12:36, 75F
→
10/07 14:59, 6年前 , 76F
有氧心肺跟重訓本來就是不一樣的東西 無法比
10/07 14:59, 76F
推
10/07 19:07, 6年前 , 77F
還是別妄想廣大酸民能理解人話 放寬心吧
10/07 19:07, 77F
噓
10/07 22:39, 6年前 , 78F
有事嗎？^^
10/07 22:39, 78F
推
10/08 13:47, 6年前 , 79F
可能只要兇一點大家就會不高興了 哈哈
10/08 13:47, 79F
推
05/30 17:55, 7年前 , 80F
推推
05/30 17:55, 80F
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