[討論] 新手適合搞個Home gym嗎

看板MuscleBeach作者 (海森堡56)時間6年前 (2017/08/16 19:00), 6年前編輯推噓48(50推 2噓 42→)
留言94則, 54人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
雖說是新手 但幾年前有練過一陣子 胸背腿的動作大概都有概念 知道怎麼發力 最近開始想重拾運動習慣 想弄轟菌是因為看過附近健身房晚上實在跟週年慶一樣 家裡也有空房間 算一算轟菌大約等於健身房幾年年費而已 但功能幾乎是半永久性的 持續練得話算是蠻划算的 但缺點是沒有捕手 所以新手適合弄個轟菌嗎 ----- Sent from JPTT on my iPad -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.165.204.63 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1502881207.A.22A.html
推
08/16 19:06, , 1F
跟是不是新手沒關係，跟是不是有錢人比較有關係
08/16 19:06, 1F
健身房費用一個月算1000好了 2，3年就能組一個入門的轟菌了
推
08/16 19:07, , 2F
樓上正解
08/16 19:07, 2F
推
08/16 19:09, , 3F
轟菌只跟財力和空間有關
08/16 19:09, 3F
推
08/16 19:23, , 4F
財力再多 你也那幾台能放 健身房選擇多不好嗎
08/16 19:23, 4F
→
08/16 19:24, , 5F
而且bang bang bang的 樓下一定上來罵你
08/16 19:24, 5F
透天沒有樓上樓下問題
推
08/16 19:27, , 6F
房間在一樓的比較好 如果是一樓以上的樓地板不一定能承
08/16 19:27, 6F
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08/16 19:27, , 7F
受 住家的設計規範跟健身房的不太一樣
08/16 19:27, 7F
推
08/16 19:28, , 8F
不要衝動，否則會多出很多衣架，而且這些衣架後續想處
08/16 19:28, 8F
→
08/16 19:29, , 9F
理會搬死你，給自己多一次機會，先隨便找間不綁約的試
08/16 19:29, 9F
鄉下地方附近只有那一家
→
08/16 19:29, , 10F
試看，家裏買個門上槓先就好...
08/16 19:29, 10F
→
08/16 19:32, , 11F
樓板承重200kg/m2, 而且是可以鋪滿整層地面的意思
08/16 19:32, 11F
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08/16 19:32, , 12F
家裏買個TRX先就好...
08/16 19:32, 12F
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08/16 19:33, , 13F
但夾層樓中樓還是不要冒險好了
08/16 19:33, 13F
推
08/16 19:40, , 14F
商用等級的東西跟網拍也有差…光喬山的我都想罵髒話了
08/16 19:40, 14F
※ 編輯: Hei5en6erg (115.165.204.63), 08/16/2017 19:43:43
推
08/16 19:40, , 15F
沒捕手 有護槓阿
08/16 19:40, 15F
推
08/16 19:49, , 16F
08/16 19:49, 16F
→
08/16 19:49, , 17F
健身房轉home gym+1
08/16 19:49, 17F
是G5吧 Rogue槓片好貴QQ
推
08/16 19:51, , 18F
快點下單等收貨了
08/16 19:51, 18F
推
08/16 20:00, , 19F
適合
08/16 20:00, 19F
推
08/16 20:03, , 20F
附近有健身房 就去健身房比較好
08/16 20:03, 20F
推
08/16 20:03, , 21F
買
08/16 20:03, 21F
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08/16 20:18, , 22F
鄉下很方便啊 車庫1樓隨便放
08/16 20:18, 22F
推
08/16 20:21, , 23F
能自律的話非常適合，新手home gym +1
08/16 20:21, 23F
推
08/16 20:35, , 24F
在家練不用跟別人排隊等器材 多好
08/16 20:35, 24F
沒錯 排隊超浪費時間 又要聞別人汗臭 ※ 編輯: Hei5en6erg (115.165.204.63), 08/16/2017 20:41:14
推
08/16 20:44, , 25F
都知道R大PO的是G5了 想必做過功課 衝了下單等收貨
08/16 20:44, 25F
推
08/16 20:57, , 26F
而且想叫多大聲就叫多大聲 超爽
08/16 20:57, 26F
推
08/16 21:03, , 27F
衝吧 全裸健身真的比較爽!
08/16 21:03, 27F
推
08/16 21:15, , 28F
只練FW的話真的不錯啊，槓鈴槓片買好一點
08/16 21:15, 28F
推
08/16 21:24, , 29F
兩三年組一個入門的?? 不太夠吧
08/16 21:24, 29F
掏寶貨 陽春Rack 椅子 奧槓 槓片 3W就起的來
推
08/16 21:26, , 30F
想怎麼摔槓、想怎麼摔啞鈴，真的只有爽而已
08/16 21:26, 30F
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08/16 21:28, , 31F
某樓說不能承重，到底有沒有土木概念啊！頂樓水塔都是幾
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08/16 21:28, , 32F
噸之重，不就房子倒光光嗎？
08/16 21:28, 32F
還有 23 則推文
還有 4 段內文
推
08/16 22:14, , 56F
我是邊練邊聽舞曲，不用帶耳機，教練的部分，就邊練邊看Y
08/16 22:14, 56F
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08/16 22:14, , 57F
ouTube，因為沒有人扶手，所以一定要先調好護槓再練！
08/16 22:14, 57F
了解 謝謝分享 ※ 編輯: Hei5en6erg (115.165.204.63), 08/16/2017 22:20:50
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08/16 22:22, , 58F
但是要小心 轟菌常常一不小心手滑一直買東西
08/16 22:22, 58F
推
08/16 22:27, , 59F
龍門架就能練很多自由重量了，不要買機械式設備，真的很
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08/16 22:27, , 60F
貴
08/16 22:27, 60F
推
08/16 22:29, , 61F
而且機械式練久了會膩，像我的龍門架就自己DIY飛鳥來玩
08/16 22:29, 61F
推
08/16 22:40, , 62F
想組 無奈家中沒有空間
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08/16 23:52, , 63F
我不知道我有沒有土木概念 不過我修過材力 水塔的重量是吃
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08/16 23:52, , 64F
在柱子上 跟啞鈴摔樓板不同概念吧
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08/16 23:57, , 65F
你可以裝防摔墊......................................
08/16 23:57, 65F
噓
08/17 00:26, , 66F
阿你自己都決定好了 是上來問身體健康的喔？
08/17 00:26, 66F
噓
08/17 00:48, , 67F
同意樓上，自己都有定見了還來問屁喔
08/17 00:48, 67F
推
08/17 02:40, , 68F
個人認為健身房是最差的選擇能在家練就在家練吧
08/17 02:40, 68F
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08/17 02:42, , 69F
自由重量弄一弄能練的就很夠了要不要上機械式可以到時候
08/17 02:42, 69F
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08/17 02:42, , 70F
再考慮
08/17 02:42, 70F
推
08/17 07:17, , 71F
健身房有冷氣吹 有妹看，呵呵
08/17 07:17, 71F
推
08/17 07:55, , 72F
其實不貴也不占空間 我自己做的home gym含槓片才約一萬初
08/17 07:55, 72F
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08/17 07:57, , 73F
一年的年費都不只這個數字 操十年也用不壞
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推
08/17 07:58, , 74F
住家的樓地板不能承受?XD 住家是紙糊的嗎?
08/17 07:58, 74F
推
08/17 08:28, , 75F
希望大家的住家在計算承重的時候會把摔槓鈴這個條件也考
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08/17 08:28, , 76F
量進去
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推
08/17 08:29, , 77F
最難是家裡夠不夠大，家裡空間夠大就弄
08/17 08:29, 77F
推
08/17 08:44, , 78F
有妹子可以看 無價
08/17 08:44, 78F
推
08/17 09:18, , 79F
摔槓鈴要考慮的應該是吸震墊怎麼鋪吧 怎麼會是看承重?
08/17 09:18, 79F
推
08/17 09:23, , 80F
08/17 09:23, 80F
→
08/17 09:51, , 81F
電影裡面外國人家外面車庫可以改成健身房 你試試?
08/17 09:51, 81F
推
08/17 09:55, , 82F
啞鈴塔
08/17 09:55, 82F
推
08/17 10:27, , 83F
占地大小的話 2m*2.5m而已 算起來還不到2坪
08/17 10:27, 83F
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08/17 21:01, , 84F
2、3年的會員費就可以搞個homegym？
08/17 21:01, 84F
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08/17 21:56, , 85F
不是住公寓的話，簡單的器材還可以吧? 像我家就超不適合，
08/17 21:56, 85F
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08/17 21:56, , 86F
考慮一陣子還是去萵苣報到了
08/17 21:56, 86F
推
08/17 22:42, , 87F
突然發現表格裡面健身房比舞廳還低XD
08/17 22:42, 87F
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08/17 23:11, , 88F
home gym如果錢夠多的話當然是OK呀!只是如果要訓練很多
08/17 23:11, 88F
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08/17 23:11, , 89F
部位，還是健身房設備比較齊全吧...(除非你有錢買很多)
08/17 23:11, 89F
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08/17 23:11, , 90F
~之前報名world gym的時候也有想過這問題...可惜荷包君
08/17 23:11, 90F
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08/17 23:12, , 91F
不夠深
08/17 23:12, 91F
推
08/18 10:32, , 92F
上健身房可以看人家怎麼練 偷學別人的練法
08/18 10:32, 92F
推
08/18 15:13, , 93F
有沒有home gym變曬衣場的八卦
08/18 15:13, 93F
推
08/22 14:34, , 94F
健身房才會受巨巨刺激
08/22 14:34, 94F
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