看板 [ MuscleBeach ]
討論串[討論] 新手適合搞個Home gym嗎
共 3 篇文章
內容預覽： 開啟 | 關閉 | 只限未讀
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁
#3
Re: [討論] 新手適合搞個Home gym嗎
推噓19(19推 0噓 22→)留言41則，0人參與, 6年前最新作者oasis822 (sisao)時間8年前 (2017/08/18 01:43), 編輯資訊
0
1
1
內容預覽:
先附一張圖. 注意紅線及右邊數字跟單位. http://i.imgur.com/hiQmYC0.jpg. 懶人包 ：. 找當地的技師公會評估. 文長慎入！. 分享一下我4年土木系加2年土木所，. 以及兩個暑假營造廠跟顧問公司實習的心得，. 如有錯誤再請大大不吝指正！. 抱歉手機排版. 之前實習時，案
(還有1175個字)
#2
Re: [討論] 新手適合搞個Home gym嗎
推噓25(26推 1噓 22→)留言49則，0人參與, 最新作者man30cm (.....)時間8年前 (2017/08/17 08:55), 編輯資訊
0
0
1
內容預覽:
看到一直有人回，在家弄轟菌會搞壞地板。讓小弟來說明一下吧。. 先說結論：樓層地板沒有你想象中這麼脆弱。. 一般住宅樓地板，混凝土灌漿厚度約12~18cm，高級宅會達20cm。. 但純灌漿會造成樓愈高承載愈重，耐震效果變差，. 現在於樓板間加入特殊材質的板材，不但耐震、隔音好，也可再增加樓地厚度(25
(還有338個字)
#1
[討論] 新手適合搞個Home gym嗎
推噓48(50推 2噓 42→)留言94則，0人參與, 最新作者Hei5en6erg (海森堡56)時間8年前 (2017/08/16 19:00), 8年前編輯資訊
0
0
0
內容預覽:
雖說是新手 但幾年前有練過一陣子. 胸背腿的動作大概都有概念 知道怎麼發力. 最近開始想重拾運動習慣. 想弄轟菌是因為看過附近健身房晚上實在跟週年慶一樣. 家裡也有空房間. 算一算轟菌大約等於健身房幾年年費而已. 但功能幾乎是半永久性的. 持續練得話算是蠻划算的. 但缺點是沒有捕手. 所以新手適合弄
(還有419個字)
首頁
上一頁
1
下一頁
尾頁