[問題] 請建議容易入口的碳水化合物。

看板MuscleBeach作者 (小C)時間8年前 (2017/07/02 11:36), 編輯推噓42(42推 0噓 11→)
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夏天到了，食慾下降，重訓後的30分鐘黃金補充時間卻什麼都吃不下， 蛋白質還好補充，反正就乳清泡濃一點，一口吞下， 但碳水卻不知道該怎麼補充， 請問各位31公分巨巨們有沒有什麼推薦的？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 106.1.166.199 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1498966601.A.A7F.html
推
07/02 11:43, , 1F
香蕉 冰地瓜
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推
07/02 11:44, , 2F
飲料
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推
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滷肉飯
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→
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我剛吃完 太好吃啦
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推
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薄切燕麥配乳清
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乾吃我覺的還不錯
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→
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香蕉 蕃薯
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推
07/02 12:01, , 8F
冰地瓜讚
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推
07/02 12:12, , 9F
香蕉……現在一斤24很便宜
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→
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香蕉昨天路邊看到一斤13
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→
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喝的燕麥套乳清
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→
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飯啊
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推
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涼的雞肉飯
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推
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機車……我買貴了
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推
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香蕉超便宜 好市多的 漂亮 品質好
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推
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啤酒
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推
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前陣子一斤8.90 差點崩潰
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推
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麵包
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推
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紅茶豆漿
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推
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你需要香氣 誘發食慾
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推
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直接加糖進去
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推
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果汁
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推
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葡萄糖粉
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推
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馬鈴薯 吐司
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水果冰
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珍奶 QQ
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香蕉...超便宜
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挫冰
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練完直衝夜市
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幫F1239810QQ 哈哈哈哈
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有碳水補充品啊 用喝的
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推
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御飯糰
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推
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冰地瓜
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推
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霜淇淋！每次健身完都好想買一隻！
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吃冰香蕉
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乳清加香蕉和冰水打成shake
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麵包
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大燕麥片泡乳清
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推
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24號地瓜，某蝦拍賣有，俗到ㄎㄧㄤ
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葡萄糖
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乳清+燕麥
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推
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綠豆湯、紅豆湯
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地瓜泥，馬鈴薯泥，香蕉泥
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冰地瓜
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07/02 19:00, , 45F
好市多香蕉超級無敵貴
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手搖飲料全糖
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葡萄糖跟乳清一起泡
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香蕉也可以冰哦 冷凍意外的好吃
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推
07/02 21:50, , 49F
便利商店涼麵、薯泥沙拉
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07/02 22:13, , 50F
香蕉加花生醬 超好吃
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07/02 22:34, , 51F
剛吃完披薩超好入口（誤
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推
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波奶
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07/03 10:52, , 53F
蛋白棒.可是有點貴就是了
07/03 10:52, 53F
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