[問題] 脊椎側彎嚴重健身

看板MuscleBeach作者 (Ting)時間9年前 (2015/05/08 12:54), 編輯推噓35(35推 0噓 50→)
留言85則, 40人參與, 最新討論串1/2 (看更多)
小妹我本身有嚴重的脊椎側彎約60度（小四檢查、今年26、一直都有在做物理治療、但小時候到現在運動機會不多！一般體育課及跑步都沒上！ 目前剛進入健身房運動，也有上教練課！也有和我明說我很多器材其實我無法碰！醫生建議不外乎游泳、單槓、開刀！想藉由健身讓自己體態好看及輔助脊椎的恢復！ 版上已爬文過似乎都是輕度的側彎，以前背部肌肉的簡單訓練等等！不知這些是否也適用於我？除了與教練適當溝通外是否還得注意什麼狀況？ http://miupix.cc/pm-QAL31I （手機排版請見諒，如有不恰當處請版主刪除） -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 117.19.96.22 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1431060893.A.58E.html
推
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你這麼嚴重 教練應該不敢教 還是求助專業復健醫療人員吧
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推
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我看完照片馬上坐正@@
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運動和伸展某個程度上可以幫助矯正
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問題是要怎樣做
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同樓上所說，妳需要的是專業運動醫療協助
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妳可以google一個人
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他叫lamar gant
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他的脊椎側彎跟妳差不多嚴重
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但他也是世界硬舉紀錄保持人
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希望妳能不要放棄，加油
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05/08 13:24, , 11F
幹 這是發生什麼是
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05/08 13:30, , 12F
這不用開刀？
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推
05/08 13:55, , 13F
這是後天的嗎 幹我馬上貼背
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推
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看完我馬上坐直...
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推
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多吊單槓
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推
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恐怖連結0.0
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推
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有遇過帶類似問題會員的教練
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推
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立馬腰桿挺直
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05/08 14:58, , 19F
這應該考慮開刀吧 不然年紀越大 越容易出問題
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推
05/08 15:22, , 20F
強烈推薦找鄭雲龍老師請益
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推
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恐怖照片...
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.....這要開刀了吧? 彎的角度那麼大 靠肌肉能幫助多少...
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推
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我弟4x就要開刀了..你這樣都壓迫到器官還不用嗎？
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幫我弟開刀的醫師說開刀也只是打鋼釘進去防止在惡化，
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側彎是無法根治的
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推
05/08 16:07, , 26F
我蠻想看你的實照，因本身有側彎，頸椎前傾
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05/08 16:08, , 27F
體態就很不好看了
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推
05/08 16:09, , 28F
醫生應該有建議妳開刀 現在不解決以後只會更嚴重 加油!
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05/08 16:22, , 29F
這先拉個一年單槓吧
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推
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60先開刀再說
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推
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感謝你讓我坐正...好可怕@@
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推
05/08 16:49, , 32F
這個這麼嚴重沒照x光看的出來嗎 因為我在想我有沒有脊
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椎側彎
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推
05/08 17:09, , 34F
百度有個脊柱側彎吧，好像有類似討論
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推
05/08 17:19, , 35F
台中榮總有個醫生治療脊椎側彎很有名
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推
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你要找的是要有運動教練 本身是要懂物理治療的醫療背景
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+真材實料的運動教練，且他要能跟物理治療師，甚至復健
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醫生，骨科醫生等有相互溝通。這在台灣有點難度。
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你有沒有考慮找一下""脊醫""呢？？脊醫在這塊，可能會比
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物理治療師的訓練更深一些。強調不吃藥不開刀，透過訓練
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矯治。不過台灣沒開放脊醫的牌，傳統醫界也有不同意見
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這邊有台灣目前有在執業的脊醫
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v_6&wid=6_22 縮網 http://goo.gl/JR3DBC
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台灣凱羅健康協會 http://www.chiropractic.com.tw/web/
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這兩單位，成員都是重疊的。
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目前回來的脊醫的背景，分三種：一個是本來就是醫生，甚
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是骨科、神外、復健，在去學脊醫；
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第二個是本身是物理治療師(PT)；第三個，就是非醫學科班
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但有摸到邊，或完全非相關科系去學脊醫的。背景只是初步
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參考，網路上要找到負評也有。找可以溝通，適合自己(脊
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醫也有不同派別手法)"、離家近or費用性 才是重點。
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05/08 18:08, , 55F
骨科喔？台中張國華阿～不過預約要等半年以上...
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推
05/08 19:06, , 56F
這先天的吧 小四就檢查出來了 但原PO有沒尋求醫療上的
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改善呢? 這情況真的運動無法給什麼太大幫助
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推
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看完馬上坐正
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推
05/08 19:17, , 59F
大於50度應該手術矯正了，物理治療或健身幫助不大
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推
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..............恐怖照片............夭壽....
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動手術吧...這看起來作運動很危險...
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推
05/08 19:34, , 62F
若是術後，一樣需要物治、脊醫的復健與運動去強化保養
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05/08 19:43, , 63F
謝謝各位提供的資訊XD 所有的問題已回在另一篇文!真的謝謝
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推
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立馬坐正
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推
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哇靠...............
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推
05/08 21:17, , 66F
1.皮拉體斯 2.皮拉體斯器械床 3.redcord懸吊(泰洛比懸吊
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)都是針對不能活動or不方便行動病人，所開發出來的運動
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與器材。
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我是不知道你的情況與能動的情況，但一般這種要運動，不
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是找一般健身房(更何況教練素質..) 找有醫療背景的運動
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場所，或醫療背景的教練，才會比較好吧。除非一般教練跟
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跟醫生or治療師有橫向聯繫管道。好像台北竹子運動教室，
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有類似這樣的服務吧??!!
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推
05/08 22:36, , 74F
立馬坐正+1....
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推
05/08 23:09, , 75F
這太誇張了吧！
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推
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真的馬上貼椅背...
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推
05/10 18:24, , 77F
除了求助專業醫生之外，我推薦勤練瑜珈，我的脊椎側彎
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05/10 18:24, , 78F
練瑜珈之後好狠多，不過我沒有妳這麼嚴重，參考看看
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推
05/10 20:08, , 79F
若在台中，有一專門針對脊椎側彎的物理治療所。運動治
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療加徒手治療並進。裡面的治療師多是中榮出身。
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05/10 20:08, , 81F
台北也有分店。
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推
05/16 00:52, , 82F
單槓多吊吧
05/16 00:52, 82F
推
05/28 11:37, , 83F
馬上坐直+1
05/28 11:37, 83F
推
12/12 18:54, , 84F
你的已經到要開到了
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12/12 18:54, , 85F
開刀
12/12 18:54, 85F
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文章代碼(AID): #1LJ46TME (MuscleBeach)
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