Re: [討論] 力竭要不要

看板MuscleBeach作者 (muscle man)時間10年前 (2015/04/25 01:44), 編輯推噓22(23推 1噓 30→)
留言54則, 32人參與, 最新討論串2/2 (看更多)
依我曾經在世界健身房一個月 and 在各中型健身房流竄的觀察 會願意做到力竭的人很少 也許是我主觀判斷大部份人做重訓的那些神情 節奏慢、也不會叫、臉也沒扭曲、有ㄍㄧㄥ感的人很少 那請問到底一大堆人在談力竭 是在力竭什麼?? 網路力竭? 不蘭有些人就力竭一兩組 蘭後開始一派輕鬆做十個幾分鐘 蘭後再呼個朋引個伴 暢秋做給他們看一兩組 蘭後又... ...... (喔喔喔 兩個小時到了 可以收工了!! ) ========= 我有一個很弱雞的朋友 他都覺得肌肉男很跩 他覺得自己小小薄薄一隻 在健身房運動都不敢ㄍㄧㄥ 也不敢叫 像個小媳婦不激烈運動 深怕激烈地做運動的話 那些肌肉男心裡會訕笑：「現在那個肉腳到底在演那一齣」 是不是很多去健身房的小朋友、大朋友都有這種顧忌?? 如果有這種顧忌的人 那請問要怎麼做到力竭? 或大多組數可以力竭? 懶得打了 END -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.64.142 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1429897467.A.980.html
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04/25 01:44, , 1F
不要管那些很暢秋的肌肉男腦子裡怎麼想
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04/25 01:45, , 2F
有些狀況是人家真的很暢秋 這樣的肌肉男心理扭曲
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04/25 01:45, , 3F
有些狀況是那些肌肉男根本無感 是自己自卑作祟造成的
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噓
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So?
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推
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一個人練都不敢力竭....
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04/25 02:49, , 6F
上次臥推想撐最後一下手軟掉…以後不敢做到力竭
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04/25 05:39, , 7F
最後挺中肯的
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之前還有人PO健身房三大惡習 竟然有輕重量不能喊
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04/25 05:40, , 9F
其實就一種嘲笑肉腳..
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推
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推你建立自信心
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推
04/25 07:35, , 11F
肌肉男應該不想理這齣吧
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推
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霸凌
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推
04/25 08:47, , 13F
認真在練根本沒空去注意別人
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推
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認真練都麻在注意自己姿勢有沒有跑掉，懶得理別人
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04/25 09:22, , 15F
說真的，只會注意跟自已差不多甚至比自已強的人，自已專注
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在自已的節奏上面，不要自已腦補了好嗎?
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推
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可能樓上都是巨巨吧 但是弱小人士很多就是體育弱者
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是需要別人提點這些的
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力不力竭版上有很多文章了，誰不是從新手過來的?練好自已的
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就好，別想東想西的，新手最大的問題不是姿勢或飲食，是想
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太多了
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新手問題不是姿勢...你確定?!
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舊手的姿勢都未必夠好了，姿勢標準的難度不下其他任何
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事
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不是說姿勢不是問題，新手的姿勢一直都是問題，但意思是要
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要新手不要完全專注在姿勢的問題上，不是指姿勢不重要
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還有很多事需要去想，推文很容易抓語病，請記得水肥哥的文
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你不一定要相信任何人，包括我，對事懷疑，會產生進步的空
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間，但不要太過度，我講的很抽象，懂的人就了解我的拙見
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推
04/25 11:47, , 30F
我也覺得力竭最後不吼一下不會竭…
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推
04/25 12:13, , 31F
其實還挺中肯的
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推
04/25 14:27, , 32F
這ID 也太高調
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04/25 14:32, , 33F
樓上的ID其實也不遑多讓...
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推
04/25 14:48, , 34F
雖然認真練的人比較少管別人，但版上發健身房怪相的
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人還是一直都有，做輕發出聲音也不時被批。
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推
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我之前剛開始重量很難看也不太敢叫，最近才敢偷偷叫幾
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聲或是大聲喘息XDDDD
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推
04/25 18:25, , 38F
力竭一定要叫嗎？
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推
04/25 20:11, , 39F
我都去健身房叫
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推
04/25 21:34, , 40F
我都從頭叫到尾 啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊
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練自己的 管別人幹嘛？
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不然 然後...
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推
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有一次隔壁在拼大重量，正要叫的時候不知是喉嚨卡到痰還是
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呼吸不順，叫出來的聲音像是高潮了，害我差點被槓鈴壓死..
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推
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我都戴著耳機練叫的時候覺得很小聲結果拿掉耳機才發現
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蠻大聲的哈哈哈
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推
04/25 23:57, , 47F
我最愛女生力竭時...
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推
04/26 00:37, , 48F
樓上 色色der
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推
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creampie123說gaymuscle高調也太好笑 LOL
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推
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誰沒有弱雞時期？
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推
04/26 08:54, , 51F
網路力竭xdd 讓我想起反核電事件有嘴炮發電
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推
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creampie 哈嘶哈嘶
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04/26 14:46, , 53F
最不爽是舉輕重量被也很瘦的笑，然後他自己舉很重但是動
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作不標準
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