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討論串[討論] 力竭要不要
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Re: [討論] 力竭要不要
推噓22(23推 1噓 30→)留言54則，0人參與, 最新作者gaymuscle (muscle man)時間10年前 (2015/04/25 01:44), 編輯資訊
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依我曾經在世界健身房一個月. and 在各中型健身房流竄的觀察. 會願意做到力竭的人很少. 也許是我主觀判斷大部份人做重訓的那些神情. 節奏慢、也不會叫、臉也沒扭曲、有ㄍㄧㄥ感的人很少. 那請問到底一大堆人在談力竭. 是在力竭什麼??. 網路力竭?. 不蘭有些人就力竭一兩組. 蘭後開始一派輕鬆做十個
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[討論] 力竭要不要
推噓13(13推 0噓 17→)留言30則，0人參與, 最新作者iscpupu (璞)時間10年前 (2015/04/25 00:25), 編輯資訊
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好啦，我拖稿好像也拖了快一個月惹。. 我真心覺得願意在這邊發表文章的巨巨們，真的都很NICE啊~. 願意來這邊分享心得，寫文章真的是蠻花時間的。. ==. 我想這邊要先定義一下，本篇文章所指的力竭是指運動生理學上的定義。. 課本上力竭的定義是，最大反覆次數的最後一下想做，卻無法完成。. 也就是一個8
(還有660個字)
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