Re: [問題] 肩膀受傷，大家通常都復健多久...

看板MuscleBeach作者時間12年前 (2013/10/30 13:45), 編輯推噓10(10推 0噓 32→)
留言42則, 13人參與, 最新討論串2/6 (看更多)
肩膀受傷有很多種 肌肉、韌帶、肌腱、軟骨 受傷嚴重程度又每人都不同 十分不建議鍵盤問診 要尋求真正的專家協助 一般人有幾個選擇： 1. 找中醫請人針灸或推拿，跟你說休息就會好 2. 找西醫，通常會開給你肌肉鬆弛劑，並做熱敷+電療+超音波，還是跟你說休息就會好 對於肩傷，以上選項處理傷勢通常要很久，但又不會完全治癒而形成舊傷 其實有第三個選項 請找物理治療師做自費的一指刀等徒手治療 (請先確認該物理治療師真的會，自費手法很多治療師都不會) 有點貴 半小時至少500 因為物理治療師是要花幾萬元去學一種手法 而真正能出來做自費治療的治療師都會學好幾種不同的手法 但是很有效 我受傷好幾次(旋轉肌、菱形肌、膝蓋、手肘、手腕、腳踝、脖子...) 都是找物理治療師做自費治療 每個受傷部位一個月內一定可以痊癒 PS： 有一次我菱形肌受傷，傻傻的去西醫復健做熱敷+電療+超音波 一星期至少去復健五次 弄了快半年都還沒好 後來去做自費治療 做四次 半個月就搞定 R兄 就看你自己決定了 要省錢慢慢拖還是花錢早點治好 我的想法： 什麼都可以省 吃一定要吃好的、醫療一定要用最有效的 一點意見提供你做參考 另外記得 受傷的地方不治療好 萬一再受傷 容易有纖維化的情狀發生(不可逆) 那可是很嚴重的！ ※ 引述《richman88 (richman)》之銘言： : 各位好， : 小弟肩膀以前轉的時候都會有聲音，卡卡的但不會痛 : 結果三個月前在健身房練到受傷了， : 現在是肩膀關節有轉的動作或是上胸推舉或 : 類似舉重姿勢(站姿把槓鈴往頭上舉的姿勢)， : 或肩膀側平舉或前平舉就算沒負重，只要以上 : 動作肩膀都會痛到不行.常常半夜睡覺也會痛醒 : 但我不知道在撐甚麼，還是每周練三到四天，都會盡 : 量讓自己不痛 : 想說看他會不會自己復原.... : 結果兩個禮拜前實在是痛到不行，就跑去看復健科 : 照了X光也照了超音波，都說沒問題，只叫我休息 : 目前是休息中，每周電療+熱敷2~3次 : 說這麼多廢話(謝謝有看到這邊的大大..) : 無非是因為很擔心復健結果沒有效... : 還有大概需要花多久 : 好想趕快回去練喔!!(掩面) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.209.142.65
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說不建議鍵盤問診 自己卻說的天花亂墜 不要誤導別人了
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如果真的是撕裂傷 你覺得徒手治療會更好還是更差？
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一指刀是某個大陸人發明的 有興趣Google 一下 完全沒根據
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休息不是完全不能動，越痛越不敢動最後會沾黏，那更慘
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P兄此言差矣
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一指刀是個正統的治療方法
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台中榮總復健科周崇頌主任將一指刀列為正式治療處方
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如果是韌帶大程度的撕裂或軟骨破裂 治療師會建議開刀
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治療師會先徒手評估看要以哪種治療手法 不是只有一指刀
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麻煩看清楚我文章的第五句話 要找真正的專家 就是要評估
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一個沒根據的東西 哪會受到醫學中心的主任的肯定
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而一般受傷通常不會有撕裂或破裂的情況
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而是受傷不處理而反覆使用該部位 才會導致撕裂或破裂
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亦即剛開始受傷就能考慮徒手治療以避免更大的傷害發生
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希望P兄批評之前先對該領域有深入瞭解，個人覺得很可笑
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另外，P兄您說我講的天花亂墜
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我只是把我受傷的治療過程講出來，並沒有誇大的嫌疑
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你說一指刀沒根據，那請你告訴我有何更好的治療方法
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以後萬一我再受傷，就按照P兄您提供的方法治療
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台中友推薦的徒手治療嗎ˊ ˋ
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推
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謝謝c大的推薦，請問台北有好的徒手治療師嗎？
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其實一次五百，四次就好的話，也才花兩千元呀，不算太貴
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但是重點是...四次要能夠好XD，如果二十次都不好，就..
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台中台北都有 需要我推薦嗎
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推
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需要!麻煩您了 王大人 椎間盤位移應該也在範圍內吧?
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推
10/30 22:05, , 26F
請推薦!!我相信版上很多大大需要吧@@
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推
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只要還沒燒成灰，王大人都能治好
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推
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請問手腕三角軟骨適用嗎?
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樓上，你問我我不知道，要請專業人士評估
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有意願找會一指刀的治療師請直接寄給給我(台北.台中)
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推
10/30 22:33, , 31F
一指刀真的是徒手治療手法之一
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會的不多，而且要非常熟悉人體結構
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版主說的對 部隊全身肌肉骨骼瞭解透徹是不可能會一指刀的
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推
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請問新竹有好的徒手治療師嗎？謝謝
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台中的版友請搜尋：吳定中
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他是美國一指刀手法研究院台灣分院院長
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也是幫我治療的治療師的一指刀師傅 直接找他應該最好
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台中的版友就不用再來信問我要去哪找了
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至於他那邊的價錢我就不知了 目前只知是約診制
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推
10/31 19:50, , 40F
想問台北的@@
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推
10/31 22:54, , 41F
新竹市這邊有認識專門做運動防護的推拿師 徒手治療不清楚
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推
11/01 22:30, , 42F
台北我知道新衡物理治療所還不錯 有個治療師也會一指
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