Re: [閒聊] 外國人體質容易練肌肉?

看板MuscleBeach作者 (Beat Happening)時間11年前 (2013/06/06 13:18), 編輯推噓27(28推 1噓 37→)
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西方人 vs 東方人的體質力量問題真的吵不完，太多因素可以影響了， 我們不知道對方是甚麼來頭，有可能人家之前就常常在練雙槓，所以在練的時候 剛好被n大看到。也有可能對方剛好是天生常威的練武奇才，不用啥練就可以做很多組。 也有可能是體重的關係，也有可能是基因影響，國內外很多研究也都無法統合出一個 有力的結論對吧? 但不得不承認，骨架大又高，肌肉練起來就是好看，我之前在美國念書，看到學校啦啦隊 男隊員時真的很羨慕他們，肩膀寬手臂粗，身高通通185cm up，整個身型就是好看。 我上課時常常會觀察坐前方的美國白人跟黑人，因為我發現當他們穿短袖露出手臂， 他們的手臂都不是普通的那種粗度，有次問過他們，他們說平常偶爾上健身房而已， 不然都是假日做做一些基本運動。不過他們的手臂粗度，我常上台北某健身中心，卻 從沒看過在健身中心有人比他們兩個粗的...而且他們不是胖，是真的就壯碩。 我在美國待了那段時光後，回到台灣街頭有點不適應，覺得台灣人怎麼都很苗條。 美國壯漢多，但是不運動的胖子也超多!胖到二頭比我大腿粗的人比比皆是。 所以就算真的天生漢草好，擺在那邊不練然後變胖，也沒有比較好... 說到國情不同，我到美國後也真的就被他們感染到，常常跑健身房，因為打籃球常需要 激烈的身體對抗，但我跟黑人打球後覺得...真的有天生基因的問題存在，這又是另一段 故事了。(也有弱的黑人啦，但強的就各方面體能條件差距很大) 尤其每當假日或是出太陽，美國人就真的蜂擁而出，大家都在草地上運動，丟飛盤、棒球 、踢足球、橄欖球啥都來，男女老少都有，大街上草皮也當作自家後院躺著曬太陽。 這時也常會看到很多男生把上衣脫掉，露出練得超棒的線條，在那邊運動。 當然練得不好的都不太敢脫，所以我看到的都是練得很棒的(?) 而且人數還不少，我還 滿懷疑是不是哪邊模特兒公司跑出來放風的。 在大學健身房內，我只能說老美練重訓也好，有氧也好，人數真的不少，可以說是 前仆後繼地往健身房跑，甚至看到醫學院學生邊看X光片邊跑步的。而練得壯跟好 的人比比皆是，的確是比台灣的大學健身房比例高很多。健身房常會有練得好的人帶著 比較瘦弱的同學一起練，我想這樣練下去應該成長很快，而且他們常常拿著小冊子做 筆記跟記錄組數，很認真!我一週去健身房四次，樣本數應該算是看得很多，白人也是 有天生比較沒有那麼壯碩的，很多都是勤勞運動練出來的。 有時看到這種風氣真的很感慨自己當初大學時為何不提早投入健身重訓呢...? 看著健身房一堆人流著汗賣力地運動就覺得滿有勁的，更不用說 看到旁邊的壯漢，心裡默默幻想著有一朝希望可以練成跟他一樣好XD。 說到審美觀，我到美國也真的被深深感染，原本在台灣就是還好而已，但是到美國住， 跟當地人相處一段時間後，也漸漸覺得男生壯一點或是有線條是很棒的事情，不過 也不是每個亞洲留學生都跟我一樣想，還是很多大陸人跟台灣人都窩在實驗室， 不去運動健身的，他們也不覺得練壯是件很美好的事，人各有志啊。 只是說美國當地韓國人練壯的比例很多，如果是身邊帶著洋妞女友的，通常身材不會 差到哪去，都練得還滿不賴的，當然，凡事有例外啦，也是有不怎樣的亞洲男帶著可愛 的白人女友，咳咳，這就是別版討論的範疇了。 問過幾個白人女同學，他們的審美觀都是覺得男生練壯碩一點比較棒，這點應該不是 空穴來風。不過這是老美的看法，不適用在台灣女生身上。 抱歉文長了點，剛好有看到這討論，提供一點自己在國外生活的經驗談，謝謝! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.160.175.78
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小弟在美國遇到亞裔如果從小有運動習慣身材跟其他族群
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沒有差別啊
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尤其是女生的屁股都一樣翹 生活習慣才是唯一解
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台灣健身風氣真的沒有很盛行，我常常被說幹麻練壯很噁QQ
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跟飲食有關吧?台灣人很少會餐餐牛肉之類的.....
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感覺健身風氣是一回事,從小運動比較有關連,台灣肢體碰
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撞運動比起國外少很多,缺在沒場地(足球 橄欖球之類
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……………人種不同 END
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推手臂粗到很誇張 到底怎麼練的 持續無解 我怎麼練就只有肌
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肉線條而已 粗細度毫無進展 遺憾!
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其實韓國健身風氣也不錯，台灣就～只會它它酸甲甲
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我覺得是人種跟臉~我也被說練壯有腰身很噁心啊
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但是外國人就說那個某某某好壯好帥我超愛~(攤手)
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樓上道出重點了 XD
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最羨慕洋人的頭身比 頭小就算偏瘦比例也很好看
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其實就練吧 有練成一個基本型至少可以安慰自己真的基因
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沒那麼優 不然沒甚麼練又老怪基因真的就牽拖了
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最重要飲食 生活質量平衡 還有社會風氣…我相信社會有
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肌肉崇拜 自然大家會去練 華人大部分只會推崇讀書 自
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然白雞書生就多了
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目前YouTube 最紅的美籍華裔健身教練MikeChang就練得
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很強 他介紹的菜單都不錯
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運動風氣問題 運動風氣高的國家很多都是強國
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國情問題XD
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推運動風氣啦！
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飲食習慣、運動習慣、種族差異...加起來的結果
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打球,跑步,太極,游泳等等但沒有明顯肌肉和線條的運動人士
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表示....西方人做休閒運動和基本飲食就有壯碩肌肉線條,東
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方人則要做燃燒生命的強度和數倍飲食才有.各人種本來就有
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適合自己環境文化的先天外型,審美觀被文化殖民或同化只能
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花數倍的資源和精神去改變自己
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西方人做休閒運動跟基本飲食就有壯碩線條的話，那NBA球
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星的身材不應該只是如此，別想太多了，最好這麼誇張
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同意 亞裔很多也練的不錯 甚至在線條塊狀上更好 飲食~~~
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他們說他們沒練很勤，應該是相對來講，因為有更多練更兇
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的，其實他們練的量還是有一定水準
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基因果然有一定程度優勢，不過亞洲人的強項也是有啦
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像是需要反應力的運動，西方人的優勢就比較低(羽球、乒
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乓球等)~整體平均素質比較高，西方人常是一兩個突出而已
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在家裡做運動 女友還會當我怪咖...幹 不做 那在球場
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飛高高的難道都天生神力嗎 我身高已經輸人了...
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拿NBA球星的卡路里消耗量和一般人比,這.....
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steven大 我以為女生都愛運動型男 @@
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書豪葛格也是從小吃美國牛肉+美式訓練+超努力就進NBA了
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重點是型男 不是運動......
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重點在臉 不在身材..
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大概 我是別人的菜 但不見得是我女友的菜吧 唉
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卡路里消耗量跟肌肉量有啥關係? 你要說NBA有氧做太多所
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以沒那麼壯嗎?
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說練壯很噁的一是自卑、二是嘴巴不誠實的居多...
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有趣的分享,推~
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我覺的飲食習慣有差 他們乳製品很多 蛋白質吸收夠
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又有運動習慣 認真思考一下臺灣人吃食物 感覺還是不太一樣
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訓練量 飲食作息都去模仿過後 最後一道線還是在基因
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推
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fitness model的程度來台灣就直接奪冠了 不用說bodybuilder
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西方的人體雕塑品都是有肌肉線條的,東方的雕塑品..孔子(?)
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估狗了一下 有說史記來看孔子身高九尺六寸....221公分
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說有誇大 不過191公分可能是有的....他還懂六藝中有射箭
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駕車這中國網站有引用些古籍 http://tinyurl.com/lbfofjn
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噓
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整天美國 你ccr嗎?
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樓上的 我沒有整天講美國啊 我現在人在台灣 女友也台灣人
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只是分享一下過去經驗 並不過分吧?! 如果真的有人看不慣
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我也可以分享台灣的經驗,嗆人家CCR沒有比較厲害
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推
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與其說牛肉不如說差在牛奶，牛奶攝取量差太多了
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緣的關係，沒有會說特別吸引。
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