Re: [閒聊] 外國人體質容易練肌肉?
我覺得是比例的錯覺
一大部分外國人 肩膀真的比較寬
有練的話 真的倒三角很明顯
像我練的健身房 有個德國人 他會講中文
和一個加州健身房退休的光頭教練
(這光頭來頭不小 陳信安在練習時還會請教他)
基本上身材 (身高 體重) 體脂 比德國人強大
但你錯覺上就會覺得德國人比較壯
我覺得可能是身材比例的關係
所以感覺視覺效果上
練習一分 有兩分視覺效果
亞洲人可能是練習1分 有0.7分效果
※ 引述《skatekid (俏皮一哥)》之銘言：
: 不知道是不是跟吃藥有關係
: 前陣子人在德國度假
: 在健身房買了兩個月
: 看到健身房裡剛練的還有已經練很大的都在吃藥丸
: 練完都會吃一顆(我是不知道一天要吃幾顆啦 我沒問)
: 有一個還跑來跟我分享他吃藥丸的心得
: 說他以前跟我差不多 173 63
: 就是吃藥丸加上苦練後效果很好 變很壯
: 那邊賣高蛋白的店差不多一半賣藥丸 一半賣營養品
: 不過看這版很像沒有人在服用這種東西
: 有沒有人能分享看看
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◆ From: 114.36.111.10
※ 編輯: beckham7624 來自: 114.36.111.10 (01/03 15:04)
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