[問題] 大家怎吃水煮雞胸肉阿?

看板MuscleBeach作者 (~~)時間13年前 (2011/02/12 20:40), 編輯推噓9(9推 0噓 9→)
留言18則, 13人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
水煮雞胸肉 要增重的吃法 不知道大家是怎調理吃的? 因為我要增重 算是吃不胖的體型 之前有煮過水煮雞胸肉 但是沒有味道吃不習慣 今天健身完 到全連買了個味增湯包然後加水煮雞胸肉吃 加點海苔 味道還不錯 不知道這樣吃可否 想請益大家是怎樣調理吃 然後又不難吃的方法 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.230.65.144
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02/12 20:42, , 1F
吃的自己開心最重要~
02/12 20:42, 1F
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02/12 21:19, , 2F
我都水煮雞胸拌水煮花椰菜較健康，再加點自己喜歡調味醬
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02/12 21:40, , 3F
乳清也不錯 顆顆(來亂ˇ的)
02/12 21:40, 3F
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02/12 21:46, , 4F
配香菇一起煮湯 有夠棒
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沾點鹽巴就很好吃了
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02/12 21:56, , 6F
樓上是和花椰菜一起煮麼?
02/12 21:56, 6F
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02/12 21:59, , 7F
我是怕沾到腥味所以分開煮～一起煮應該也是可以
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02/12 23:54, , 8F
吃不胖型的 為什麼特別要吃雞胸肉?
02/12 23:54, 8F
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02/13 00:14, , 9F
肯德基也是有蛋白質喔.顆顆~
02/13 00:14, 9F
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02/13 00:21, , 10F
我有灑過胡椒鹽 只是後來發現直接吃就很不錯了呵呵
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去中藥行買滷包，不要加太多醬油，多加點蔬菜下去滷
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02/13 00:24, , 12F
如果只是雞肉和蔬菜，小火半小時就很軟爛了 也稱不上滷
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02/13 00:26, , 13F
講具點一點好了，一般滷東西醬油比水是1:5
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你可以稀釋成1:10 多滷點甜味蔬菜(高麗菜)就夠味了
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還有薑、白蘿蔔、胡蘿蔔
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02/13 00:59, , 16F
好複雜喔...還是水+雞胸肉漱口方便多了XD
02/13 00:59, 16F
推
02/13 23:45, , 17F
注意一下湯包的鈉含量會不會太高
02/13 23:45, 17F
推
02/17 00:40, , 18F
我記得湯包類的脂肪含量不低
02/17 00:40, 18F
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