[問題] 請問倒立伏地挺身該如何練?

看板MuscleBeach作者 (秋天的夢 醒在斑駁歲月)時間14年前 (2009/12/02 12:39), 編輯推噓17(17015)
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剛剛看到這影片 第40-44秒 http://www.youtube.com/watch?v=F9tPJgA4i-M&feature=related
感覺練成之後應該蠻威的 請問倒立伏地挺身該如何練? -- http://www.youtube.com/watch?v=8IrICzYpMwU
客途秋恨 秋天的風 就這樣吹了一生 憂傷的味道嚐到現在 生命是一條任性的河川 急急緩緩 甜甜酸酸 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.23.252

12/02 12:44, , 1F
先練倒立?
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其實不難 你會倒立就差不多了
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輕功好威
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我覺得其他隨便動作都比倒立伏地挺身難 囧
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版上很多人如果倒立能平衡應該都可以吧?
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看起來是極限運動~也讓我想到紅白機的熱血新記錄- -
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算是parkour跑酷(?)
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哦哦 原來下面的評論早就吵成一團 ^^"
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影片背景為何半個人都沒有 地點在車臣嗎?
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先有辦法倒立平衡不倒再來考慮練倒立伏地挺身
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會倒立就差不多? = = 這很難好嗎
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練這個做什麼 ?
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樓上練MUSCLE幹什麼?
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據說易傷肩關節
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肌力不夠根本倒立不了,夠了還要練平衡。 不太容易
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練來增加身體健康的
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那你呢 ?
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我沒有誇張 倒立需要的肌肉量不用大 這個動作會倒立的人
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並不會太難 而且他沒有放得很下去 唯一比較特別的是他是
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背肌型 所以手肘是左右向外開 腹肌型的人做起來吃力一點
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這是跑酷啊....
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體操教練都叫我們拿倒立架做倒立的伏地挺身
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不知道是不是同一人 但地點是一樣的.
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很歡樂的一部影片:D
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part2
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樓上這影片拍真好...調色.鏡頭.腳本.表演者...等 一氣呵成
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這超讚的
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D大的影片好讚!!!
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是a大吧@@??
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12/05 23:27, , 32F
練雙槓吧 之前有在操場看過有人倒立在單槓上做伏地挺身
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