Re: [閒聊] 大家的身體狀況如何
不運動就會退化超快的
以前最瘦180/69吧，那時候比較常跑步跟做一些有氧
後來最壯是180/76，體脂16左右
每天除了跑步還有重訓，那時候當小職員時間多又不用應酬
還有在參加三鐵，還可以早5k晚5k
伏地挺身以50當基數
升官後常常要應酬，又調到天氣比較不好的地方時常下雨
也少了一起運動的伴，更重要的是交了女友......
現在180/86體脂好像21，雖然衣服穿著看不出來
但是每次洗澡前都會覺得慘不忍睹...現在100下伏地挺身還要分三次做
今天剛跑個1.8k就又下雨，只是也知道自己只是找理由
與其說體力越來越下滑不如說越來越懶散啊
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看著吧，你們這些人！
這個年代的人們已經不再裝聾作啞了，我們有眼睛、有耳朵、有口
我們會將所看到的、所聽到的、所相信的去告訴每一個人，去改變這個社會。
看著吧，你們這些人！
當古舊的城牆倒塌，我們會像獅子般將你們從腐臭的地洞中挖出來嚼碎吞下
作為前進未來的糧食。
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