[討論] 大家的彈跳力好嗎?

看板MenTalk作者 (小海)時間11年前 (2013/02/07 20:56), 編輯推噓26(26推 0噓 16→)
留言42則, 28人參與, 最新討論串1/4 (看更多)
今天去公園跑步 旁邊有幾個籃球場 我怕受傷很久很久沒打籃球了 記得以前國中的時候整格手掌可以定在籃板上 無聊去跳了一下 發現.....現在居然只能輕輕摸到 我有個不是很熟的朋友175cm可以抓框我覺得已經跳得滿高的了 軍中有位學弟則是190cm卻跳不起來 其實190cm要灌籃還是很吃力吧 雖然不知道彈跳力能做啥用 但歲月真是不饒人 想當年立定跳遠我也是跳240cm的 大家身體要好好保養 以上 -- 沒當過兵，別說你浪費過時間！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.38.15.24
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沒練過的不行
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推
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大學學弟 170灌標準籃框
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立定跳遠沒跳過3米，別說你練過籃球
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好像可以把彈性練回來
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我以前立定跳遠跳兩米八我以為算遠了耶
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遙想10年前 173可以跳到灌籃的高度 但是從沒灌進過 只有手
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到框破皮
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大學那2~3年巔峰時可以 當完兵後就改慢跑了
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其實我一直抓得到 但永遠灌不進
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彈性好跟大腿有關 蹲跳摸籃板 深蹲 螃蟹步 重量操大腿
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可能是以前系藍操的夠兇的關係
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框差2到3CM抓到..，立定跳遠2米9，不過腰現在受傷了囧...
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喔對我173.X...
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SBL很多可以灌籃的球員~可是在打的時候都很少灌籃
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其實身高越高運動能力彈性都越差，打職業的那種又高又快都
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是掏選出來的精英，一般高個多半是在速度上被矮個電的WWW
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超差...從以前光摸網都很勉強...不用說碰板或籃框了
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希望接下來能有規律運動的習慣
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178 最高可以整個大拇指過框 只灌進過一次 Orz
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國中的時候跳躍力很差 快170只能擦過籃板下緣 後來高二突然
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跳躍力提升很多 173可以摸框
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大家都是鍵盤灌籃高手
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我182以前可以免強扣 但後來比賽膝蓋爆掉就沒法了
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我是有稍微在練，練出來的
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很多人 體能都不錯的 不要不相信qq
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177當兵時拿排球可扣,手太小籃球抓不住
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三樓別笑死人了
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蹲下時雙手往後擺 起來把手從後由下至上拉起(排球)
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會再增加一點高度 不過太久沒跳真的跳不高
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175 摸不到板 喔耶~
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我168 鍵盤灌籃
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推
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聽三樓在把餔
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小學測立定跳遠就破280了....不過好像都沒啥進步...
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推
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三樓你真愛說笑，你立定跳三米我請樓上全部吃雞排，反
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之你請，如何
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他會說以前可以現在不行了啦
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推
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還有小學破280的 ㄎ ㄎ
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測法不同嗎？
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只有跳得高的敢推文 別被騙了 175抓框算中上水準了
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推
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172連籃板都碰不到淚推..
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推
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高中90公斤立定跳可以270cm 結果現在7X只能240~250 悲劇
02/10 11:07, 42F
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