Re: [請益] 當兵前的體能準備?
※ 引述《ss555136 (凍世)》之銘言：
: 恩.... 不知道這篇文章適不適合發在這裡
: 因為我想不到有更好的版了= ="
: 原PO是個剛畢業的宅宅 正準備要當兵
: 體能不是很好 平常都窩在電腦前居多
: 168cm 70kg左右
: 慢跑之類的不太是問題 有定時在跑步
: 不過...
: 伏地挺身跟拉單槓做不太起來~"~
: 聽說剛放假的同學說 新訓早晚都要先45下
: 但我大概只能2X下 之後上來的時候就會拉不太起來
: 拉單槓是完全苦手 完全拉不上去....
: 不知道有沒有什麼訣竅 還是心得可以分享的...
: 怕進去被電很慘...
如果抽到海軍那就不用鳥它了
新訓體能訓練根本就走走路唱唱軍歌
一整個新訓只跑了1次3000公尺 伏地挺身總共100下 仰臥起坐總共100下
整個新訓下來還胖了3公斤
不是伙食好是我在外面苦過 對我來說可以能吃飽就OK了
下部隊 運氣好抽到最強戰力的"記得"號
首先要先克服不暈船 還有船上一天4餐的伙食
體能訓練就早上做早操(海軍版外丹功) 而做伏地挺身.仰臥起坐全看當天士官長的心情
下午做午操 還有看士官長要不要帶隊跑N千公尺
跑一跑就跑到"營站"萊爾富"買東西吃
接下來看當天是放假班還是當值班
放假班就集合點名完就放出去吃草(打網咖 義務役只有4H)
當值班就留下來吧
整整當兵一年下來我從58公斤胖到68公斤
當兵比較注意得是爆肝問題 光是值更就可以讓你連續爆肝好幾天
當兵睡覺時間很固定 固定到不能補眠 不管再累也不能提前睡覺
對我來說當兵就是浪費了一年
忘了講 海軍最重要的游泳 我到退伍都沒學會 新訓是丙組 練一練混一混時間就過去了
反正掉到海裡就是死 會游泳只是死的比較晚而已也不超過24h
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◆ From: 112.105.142.103
※ 編輯: a151091 來自: 112.105.142.103 (08/21 03:05)
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08/21 03:24, , 1F
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如文 海軍
※ 編輯: a151091 來自: 112.105.142.103 (08/21 03:27)
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推
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