Re: [請益] 當兵前的體能準備?
個人覺得講到後面有點離題了
入伍前玩就對了，入伍後的作息跟體能訓練安排絕對能讓體能差的人適應
而且能慢慢進步。
我在入伍前一樣每天CS、WOW 到早上，下午起床繼續的那種人
入伍後，前幾天根本就是在養身體的 早晚做做健康操老人都做得來的東西
過幾天才會練個刺槍術，丟丟手榴彈，頂多是定格的時候手痠
一直到快結訓前才會跑個1600還多少我忘了..也沒測驗單純跑爽的
經過整個月的正常作息已經能讓我跑1000才喘不過氣用走的 (入伍前頂多跑500吧
更別提游泳..都是去蒸氣跟烤箱的)，單槓也進步到1下能拉完。(但是像我這樣的超多XD)
下部隊後做人佔95%以上，體能甚麼的真的還好
以我在裝憲(補個幹)的要求，有人到退伍單槓還是拉不到六下，3000及格邊緣
也是跟大部隊正常休的
只要有進步態度佳就夠了其實，其他不用擔心。
我也沒特別在練習，退伍前單槓12下 3000公尺12分半.
真的就是日積月累+正常作息造成的結果。
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