Re: [請益] 當兵前的體能準備?
※ 引述《ss555136 (凍世)》之銘言：
: 恩.... 不知道這篇文章適不適合發在這裡
: 因為我想不到有更好的版了= ="
: 原PO是個剛畢業的宅宅 正準備要當兵
: 體能不是很好 平常都窩在電腦前居多
: 168cm 70kg左右
: 慢跑之類的不太是問題 有定時在跑步
: 不過...
: 伏地挺身跟拉單槓做不太起來~"~
: 聽說剛放假的同學說 新訓早晚都要先45下
: 但我大概只能2X下 之後上來的時候就會拉不太起來
: 拉單槓是完全苦手 完全拉不上去....
: 不知道有沒有什麼訣竅 還是心得可以分享的...
: 怕進去被電很慘...
我覺得跑步還是要練一下 畢竟新訓完後就要下部隊了
部隊裡不可能因為幾個新兵 體能就慢慢增加
其實在新訓的體能加強是有限的
我是海軍陸戰隊的 入伍時 173CM 83KG
當時新訓就有分一般跟痼疾 痼疾會給你個紅十字臂章(高血壓 腳有毛病諸如此類的)
跑步也是另一小隊分別跑 我就是在這裡摸魚(誤)
然後銜訓也是才跑個一次 體測也一次 體能也是沒加強到
到了下部隊 我們登車單位 有個新兵訓(正確名詞忘了)
為期一個月 就都是全部都是同T的新兵在一起受訓 那時值星官就是部隊裡的班長
每天早上跟下午都是痛苦的開始 一開始 跑步速度就很快
加上新訓體能都沒什麼訓練 在這裡簡直生不如死
前幾次班長還會說腳步放慢 到還來就是後面跟上
部隊跑步跟學校體育課差很多 不可能讓你落隊跑吧
此時壓力就變成痛苦的時刻 我大約痛苦了2個禮拜才跟上速度
重點就是 跑步真的要練一下 不然下部隊跟不上速度 不是想放08就可以的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.39.234.119
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08/21 05:28, , 1F
08/21 05:28, 1F
噓
10/31 17:16, , 2F
10/31 17:16, 2F
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請益
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