[請益] 當兵前的體能準備?

看板MenTalk作者 (凍世)時間13年前 (2012/08/20 23:45), 編輯推噓26(27推 1噓 32→)
留言60則, 41人參與, 最新討論串1/19 (看更多)
恩.... 不知道這篇文章適不適合發在這裡 因為我想不到有更好的版了= =" 原PO是個剛畢業的宅宅 正準備要當兵 體能不是很好 平常都窩在電腦前居多 168cm 70kg左右 慢跑之類的不太是問題 有定時在跑步 不過... 伏地挺身跟拉單槓做不太起來~"~ 聽說剛放假的同學說 新訓早晚都要先45下 但我大概只能2X下 之後上來的時候就會拉不太起來 拉單槓是完全苦手 完全拉不上去.... 不知道有沒有什麼訣竅 還是心得可以分享的... 怕進去被電很慘... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.250.160.178
推
08/20 23:47, , 1F
先練練3000公尺吧
08/20 23:47, 1F
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08/20 23:47, , 2F
不用 先玩 人進去就好
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08/20 23:48, , 3F
不會被電嗎@@? 3000公尺是還可以
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有軍旅板
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不練一下 到時進去可能會很累
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08/20 23:51, , 6F
PO在這應該可以吧@@ 可以我就懶得轉了QQ
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08/20 23:52, , 7F
會被電主要是白目 體能輸你的大有人在
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只有退伍才是真的
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08/20 23:53, , 9F
當初是去步校受走路訓就拉得上去了 沒特別練XD
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推
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不用鍊，先玩XD
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推
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我到退伍單槓都還一下也上不去XD 沒事的
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推
08/20 23:58, , 12F
體能不用擔心
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08/21 00:09, , 13F
2X... 很強了 當初我好像個位數而已XDDD
08/21 00:09, 13F
推
08/21 00:11, , 14F
早上晚上各作一次伏地挺身，每次都作到撐不住為止
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很快就能增加次數了。
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推
08/21 00:11, , 16F
想當年入伍前連20天跑6000...進去以後發現根本就是白練
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推
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我朋友 我同學 都會把當兵多苦放大 明明很爽
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08/21 00:13, , 18F
新訓長官怕都怕死了 誰跟你早晚45下= =?
08/21 00:13, 18F
推
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伏地挺身沒在鑒測裡 所以是純粹練體能的
08/21 00:13, 19F
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08/21 00:14, , 20F
說真的我還沒看過體能太差被電的...
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會被電的都是不長眼..
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08/21 00:15, , 22F
至於 強者我同學說出來的話 你聽聽就好
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推
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sosevil:我到退伍單槓都還一下也上不去XD 沒事的+1..
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哪來的單槓
08/21 00:29, 24F
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真要練的話 就一組25下 一天5次吧
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單槓的話 個人經驗練滾輪好像有效...
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不用啦 等到真的要拼么巴時千六自然會從20進步到14
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你被唬爛了 練跑步3000就好
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推
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肝顧好比較重要 如果你學歷不錯 很大機會被拉去做業務
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做業務耗心力與肝.....
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08/21 02:45, , 31F
我當兵那時也是一下單槓都拉不上去，日子也是一樣過
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不過，我那時可以一分鐘作40下左右伏地挺身來代替測驗
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只是不知現在體測還有沒有這第二項測驗方式就是了
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反正，當兵專打不長眼的。別白目，就打茫過了
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08/21 03:22, , 35F
大家不都說嗎,不打勤不打懶，專打不長眼
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只要不要白目，基本上不會有什麼大問題的
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推
08/21 04:59, , 37F
現在還有考單槓嗎 退伍前有聽說都不考這個了 你先確定
08/21 04:59, 37F
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沒有單槓 其他幾乎都漫快練的
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推
08/21 08:22, , 39F
平安退伍才是最重要的
08/21 08:22, 39F
推
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只要不是白目是不會被電 但為了身體還是練吧
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08/21 09:02, , 41F
但要循序漸進 不然練了也是白練
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沒啥好講的~練就對了~
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推
08/21 09:28, , 43F
真的是專電不長眼的! 別怕 OO捏著 十一個月咬牙撐過就好
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推
08/21 09:55, , 44F
3000沒過 洞8 伏地挺身沒過 洞8 仰臥起坐沒過 洞8
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當你一直狂被洞8時你自然就會做起來了
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當兵有時就是很神 一聽到洞8腎上腺素會狂分泌
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推
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班長會幫你過 不用擔心....推都給你推上去的啦~~
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推
08/21 11:31, , 48F
當兵就盡力配合就好....做不好又不會槍斃你
08/21 11:31, 48F
噓
08/21 11:35, , 49F
紅的明顯!新訓再爛也不會洞八~班長還會幫你做假資料
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等下部隊之後再慢慢練吧~現在先玩再說
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國術館的師父說:他靠著家傳手法進入軍醫部門,整天幫人調理.
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08/21 12:07, , 52F
站哨、體能等等全免,休息時還可以泡茶。
08/21 12:07, 52F
推
08/21 19:09, , 53F
軍隊就是配合的做到死 不行的加減過....量力就好
08/21 19:09, 53F
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08/21 19:57, , 54F
不用準備。
08/21 19:57, 54F
推
08/21 21:42, , 55F
不用準備，先玩就對了 等你退伍 你就瞭解我說的話了
08/21 21:42, 55F
推
08/21 23:44, , 56F
不用準備 真的 放心
08/21 23:44, 56F
推
08/22 00:49, , 57F
不用練 真的 破月退伍的我給你的建議 長官很怕操出問題
08/22 00:49, 57F
推
08/22 04:23, , 58F
不用練 聽到沒過08 你會發現原來自己體能這麼好
08/22 04:23, 58F
推
08/22 16:31, , 59F
不用練，先玩再說吧，新訓不可能08啦
08/22 16:31, 59F
推
08/22 17:05, , 60F
我吃到新訓前差點因為體重太重就替代役XDDD
08/22 17:05, 60F
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