Re: [心得] 對於內勁原理的發現

看板MartialArts作者 (庫瓦瓦)時間16年前 (2008/05/07 09:46), 編輯推噓2(207)
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※ 引述《hermitwhite (不存在的騎士)》之銘言: : ※ 引述《jkwusun (如來者即諸法如義)》之銘言: : 吸氣是一個主動去擴張胸腔把空氣納入的過程,但吐氣只放鬆就能達成 : 這代表著吸氣狀態時是比較不穩定的,這個較大的胸腔是刻意去擴張出來的 : 當承受任何震動、或者為了施力而改變身體外形時,很容易會破壞吸氣的行為 : 呼吸在這個步驟被打斷比較難過,因此人會學習到避免這種狀態的反射性 : 另一方面人對吐氣這個動作的要求並沒有像吸氣那麼多 : 吐氣時胸腔是藉由自然的彈性來維持住形狀的 : 因此這個具有彈性的空間甚至拿來當做緩衝 吐氣的力 多半是瞬間的震盪力, 瞬間加壓很明顯, 絕對不是放鬆; 而且一般不是一次吐光, 胸腔內還有很多氣. 另外, 吸氣也可發力, 只是相較於吐氣的力而言, 較為 長勁, 穩定性的力. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 128.195.106.34

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跟化學系老師講得不一樣耶@@ 吐氣是放鬆 不過是慢吐啦
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我學過的瑜珈 或是站樁 等 都有運用這樣的方法讓身體放鬆
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所謂的吐氣放鬆,其實指的是自然的呼吸
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而所謂吐氣的力,並不是為了吐氣而是為了發力才有的
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我所想說明的,即是這個發力的過程比較不影響自然吐氣
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另外氣自然不是一次吐光,自然的呼吸即是如此
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胸腔本就有彈性空間,要把它擠光反而還須施加壓力了
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我出力主要是擠壓腹腔耶 打沙袋時發現這樣打出來的力道比較
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大 中間的核心會向四肢釋放 這種感覺是這一年才抓出來的
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