今天是減肥的第一天

看板Marginalman作者時間16小時前 (2026/07/28 00:11), 編輯推噓2(2推 0噓 5→)
留言7則, 3人參與, 16小時前最新討論串8/8 (看更多)
昨天吃了三片餅乾+一包海苔 又嗑了400塊的烤串 今天要節制一點 早餐一份高蛋白+咖啡 午餐一塊雞胸 下午一份高蛋白 晚餐半顆高麗菜加兩塊雞胸+一小份泡菜 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.32.187 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1785168718.A.5B4.html
推
07/28 00:12, 16小時前 , 1F
我比四月時再瘦1公斤而已 靠走路
07/28 00:12, 1F
推
07/28 00:17, 16小時前 , 2F
半顆高麗菜很多耶
07/28 00:17, 2F
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07/28 00:17, 16小時前 , 3F
我四月到現在其實瘦不少
07/28 00:17, 3F
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07/28 00:17, 16小時前 , 4F
小顆的其實還好
07/28 00:17, 4F
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07/28 00:18, 16小時前 , 5F
07/28 00:18, 5F
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07/28 00:18, 16小時前 , 6F
而且我上午沒吃什麼蔬菜
07/28 00:18, 6F
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07/28 00:19, 16小時前 , 7F
我後來還有吃了三塊南瓜忘了 想說沒吃到碳水
07/28 00:19, 7F
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