Re: [閒聊] 健身巨巨請進

看板Marginalman作者 (單推蜜柑寶)時間6月前 (2025/06/11 17:56), 編輯推噓6(6推 0噓 6→)
留言12則, 4人參與, 6月前最新討論串8/10 (看更多)
※ 引述《melzard (南海之星)》之銘言： : 胸推的時候感覺手比胸肌還早沒力 : 你們會特意去練手的前臂嗎 : 我知道二頭三頭必須的 : 但是手臂的部分這個要怎麼練啊 除非手掌不想或不能變粗 不然我建議練背不要用拉力帶 後面做比較重的啞鈴臥推 把啞鈴拿出來都很吃力 當初被大H騙了 他連臥推也用拉力帶 -- 劇透狗我砸死你 https://i.imgur.com/w6a5n5U.gif
-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.117.171.45 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1749635811.A.7FB.html
推
06/11 17:59, 6月前 , 1F
我也用耶 感覺對手腕比較友善
06/11 17:59, 1F
推
06/11 18:00, 6月前 , 2F
不用我的手會提早沒力啊
06/11 18:00, 2F
→
06/11 18:01, 6月前 , 3F
窩用護腕而已
06/11 18:01, 3F
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06/11 18:01, 6月前 , 4F
沒力怕代償動作歪掉
06/11 18:01, 4F
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06/11 18:02, 6月前 , 5F
我拿掉拉力帶之後大概一個月就沒什麼差了 小臂還有變粗
06/11 18:02, 5F
推
06/11 18:02, 6月前 , 6F
在想要不要買一組護腕 看博士生說這樣抓的比較牢
06/11 18:02, 6F
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06/11 18:03, 6月前 , 7F
我覺得穩蠻多的
06/11 18:03, 7F
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06/11 18:04, 6月前 , 8F
不用分心在手腕上
06/11 18:04, 8F
推
06/11 18:05, 6月前 , 9F
好 來找找看
06/11 18:05, 9F
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06/11 18:07, 6月前 , 10F
VALEO 一個才149
06/11 18:07, 10F
推
06/11 18:12, 6月前 , 11F
好
06/11 18:12, 11F
推
06/11 18:30, 6月前 , 12F
好 感謝阿芬
06/11 18:30, 12F
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