你板巨巨請進

看板Marginalman作者 (我太帥了吧)時間4年前 (2021/11/21 22:14), 編輯推噓3(3推 0噓 17→)
留言20則, 8人參與, 4年前最新討論串1/18 (看更多)
最近找到一家很Uㄉ運動中心 在想要不要買月票 所以我想先問 那個 一週建議練幾次ㄚ 天天去比較划算 但練太多是不是反而對肌肉合成不好ㄚ？ ---- Sent from BePTT on my Google Pixel 5 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.129.64.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1637504054.A.455.html
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11/21 22:14, 4年前 , 1F
全身很多地方能練 對ㄚ
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剛開始一週2~3次就好惹八? G肉要休息 練太多沒用
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:(
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累ㄅ說得對
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傑克老師說一天要練30個小時
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而且你先確定自己能堅持3葛月再說 很多人離太遠
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不要天天去 至少要休息一天
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就懶得去 月票就浪費惹
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推
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反正至少去洗澡三溫暖喝冰水 穩賺不賠
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蔬菜才有那麼多東西==
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普通健身房只有冰水洗澡而已 對ㄚ
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姆咪這邊低配版沒有冰水:(
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哪間蔬菜那麼爛 沒冰水是三小
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然後三溫暖強迫全裸嘔嘔嘔 姆咪不敢去
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推
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卓叔健身 看一下
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這家不知道飲水機在哪 我忘了探勘一下==
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是 練太多會像勝王一樣太壯
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11/21 22:21, 4年前 , 18F
三溫暖全裸 難怪萵苣一堆甲
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其實我一周也沒練很多次 我只是因為練很多年 > <
11/21 22:22, 19F
推
11/21 22:42, 4年前 , 20F
我一個禮拜去5天 休六日
11/21 22:42, 20F
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