Re: [閒聊] 這個168斷食法

看板Marginalman作者 (狐)時間5年前 (2020/12/12 10:30), 編輯推噓3(3推 0噓 19→)
留言22則, 4人參與, 5年前最新討論串14/31 (看更多)
本來以為滾動式輪班會讓我復胖 結果也沒 還是瘦了一公斤 32天瘦下六公斤 這方法挺行啊 還很省錢 -- 作者 rabitru (咩) 看板 WomenTalk 標題 [閒聊] 男人怎麼樣才叫“有肩膀”？ 時間 Sun Oct 18 20:10:14 2015
推
10/18 20:13,
有事你扛 有錢你出 跟你媽吵架我要贏
10/18 20:13
-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.27.105.230 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1607740237.A.A7A.html
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12/12 10:36, 5年前 , 1F
我這兩週用起來滿無感的 應該還是含糖飲料的問題
12/12 10:36, 1F
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12/12 10:37, 5年前 , 2F
可是不喝心情很鬱悶 = =
12/12 10:37, 2F
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12/12 10:38, 5年前 , 3F
無糖不歡的話 真的無解 我是無糖茶喝習慣了根本沒差
12/12 10:38, 3F
推
12/12 10:42, 5年前 , 4F
六公斤也太多==
12/12 10:42, 4F
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12/12 10:42, 5年前 , 5F
8小時內不是可以照吃嗎 16不碰就好 體態差滿多的
12/12 10:42, 5F
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12/12 10:43, 5年前 , 6F
照吃不是叫你大吃就是了 而且我這周的滾動式輪班 其實也
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12/12 10:44, 5年前 , 7F
沒16小時 勉強12小時而已 大概是我工作量讓肝醣提早消耗
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照吃啊 其實到頭來含糖飲料就是毒品
12/12 10:44, 8F
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12/12 10:44, 5年前 , 9F
完畢吧 都會有個一二十分鐘變得很餓 然後很想睡 撐過就好
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12/12 10:45, 5年前 , 10F
可是他實在太棒了
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12/12 10:45, 5年前 , 11F
糖糖中毒患者
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推
12/12 10:46, 5年前 , 12F
我一個月來牛排火鍋炸物也吃不少還是瘦3k欸
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12/12 10:46, 5年前 , 13F
其實做一段時間後就會發現食量小了 所以吃那些東西也還好
12/12 10:46, 13F
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12/12 10:46, 5年前 , 14F
不過比起體重 體態我覺得更明顯
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推
12/12 10:52, 5年前 , 15F
含糖飲一定要少喝
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12/12 10:54, 5年前 , 16F
真想喝甜的就喝代糖吧 量控制一下就好
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12/12 10:54, 5年前 , 17F
不行 代糖我覺得很難喝
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12/12 10:54, 5年前 , 18F
那些ZERO系纖維系的汽水我一罐都喝不完
12/12 10:54, 18F
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12/12 10:55, 5年前 , 19F
那沒招了啊
12/12 10:55, 19F
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12/12 10:56, 5年前 , 20F
就 就 汽水少喝 改喝茶吧
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12/12 10:57, 5年前 , 21F
不知道 再說 逃避一下
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12/12 10:58, 5年前 , 22F
特哥 那氣泡水試試看
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