Re: [閒聊] 這個168斷食法

看板Marginalman作者 (狐)時間4年前 (2021/03/12 17:06), 編輯推噓7(7推 0噓 34→)
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快半年了 體重降了14KG 過年那段時間過太爽都沒變動 果然沒有耗體力的工作就停滯了 減到接近標準體重時再來找新工作... -- 作者 rabitru (咩) 看板 WomenTalk 標題 [閒聊] 男人怎麼樣才叫“有肩膀”？ 時間 Sun Oct 18 20:10:14 2015
推
10/18 20:13,
有事你扛 有錢你出 跟你媽吵架我要贏
10/18 20:13
-- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.254.52.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1615539991.A.13A.html
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03/12 17:07, 4年前 , 1F
好厲害！！！
03/12 17:07, 1F
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03/12 17:08, 4年前 , 2F
好扯 我也要168
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推
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強
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03/12 17:09, 4年前 , 4F
我也要
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03/12 17:10, 4年前 , 5F
我肥宅耶 普通人大概就月減兩公斤
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所以現在多少
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交個JK女友 多點運動機會
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推
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帥大叔快去約砲
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80
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jk對狐狐來說很老吧
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推
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14公斤，你是鬼吧
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醒醒 不是變瘦就有炮可約
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我肥宅
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03/12 17:13, 4年前 , 14F
我姑丈也是這樣減了十公斤
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推
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好屌
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03/12 17:14, 4年前 , 16F
狐狐
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我們去健身
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要不要
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03/12 17:14, 4年前 , 19F
其實也不用在乎什麼168了 改變習慣吃兩餐 間隔不吃零食”
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03/12 17:15, 4年前 , 20F
大概都會有點效果 重要的還是少那一餐 少哪餐自己決定
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03/12 17:15, 4年前 , 21F
可是我現在每天都只吃兩餐 都沒吃零食欸 怎麼沒變瘦 :(
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03/12 17:16, 4年前 , 22F
就是不要餓超過24小時 對健康不好
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03/12 17:16, 4年前 , 23F
就不能喝含糖飲料
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推
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我也沒變瘦== 還是飲料一定要戒
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:(
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只能喝無糖茶類 奶精一定要戒
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推
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冰淇淋算零食嗎
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03/12 17:17, 4年前 , 28F
我也沒喝飲料 我一年喝兩次手搖杯吧
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03/12 17:17, 4年前 , 29F
有糖的都不行啦
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03/12 17:17, 4年前 , 30F
只是我一餐吃三碗飯
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那要問你自己為什麼這樣吃還沒瘦 不是整天坐著就是吃很大
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03/12 17:18, 4年前 , 32F
我一餐沒有吃三碗飯 我就會餓到不行
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03/12 17:18, 4年前 , 33F
而且我真的整天都坐著...
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03/12 17:18, 4年前 , 34F
沒有健身的錢啦 狗哥別再約了 我不要當大衛第二被開菊
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03/12 17:19, 4年前 , 35F
我試試看少吃一點好了 我也好想瘦14公斤
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03/12 17:20, 4年前 , 36F
配合運動比較實在
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03/12 17:25, 4年前 , 37F
奶類 糖類戒掉基本上都會瘦
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03/12 17:26, 4年前 , 38F
牛奶不錯啊 奶精就算了
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推
03/12 17:26, 4年前 , 39F
奶精啊啊啊啊啊啊
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03/12 17:27, 4年前 , 40F
所以我現在都儘量喝垃圾紅茶
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03/12 17:27, 4年前 , 41F
外帶才能不喝飲料：(
03/12 17:27, 41F
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