Re: [閒聊] 引體向上做幾次是基本

看板Marginalman作者 (拒上PTT的小妹)時間6年前 (2019/10/19 12:28), 編輯推噓1(1推 0噓 0→)
留言1則, 1人參與, 6年前最新討論串4/8 (看更多)
※ 引述 《Apache》 之銘言： : 0 : 這是哪邊有問題 : 我臥推80磅*10 : 滑輪下拉大概50磅*10 : close grip curl啥小的 大概5磅+槓*10 你提的這些動作跟引體向上沒什麼太大關係吧 滑輪下拉可能勉強有關 不過重點還是習慣那個背內夾的動作 之前kosmofit教阿滴引體向上那部影片 可以去看看 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.204.146.56 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1571459314.A.632.html
推
10/19 12:37, 6年前 , 1F
好 我只是不知道要舉啥例子
10/19 12:37, 1F
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