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討論串[問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降
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Re: [問卦] 體脂跟內臟脂肪怎麼降
推噓7(8推 1噓 21→)留言30則，0人參與, 1年前最新作者casco5566 (卡斯摳)時間1年前 (2022/08/18 16:47), 編輯資訊
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問一下 我也有這種困擾. 從96已經降到83左右約兩個月. 但現在體重卻卡關兩週了. 一直維持83正負2公斤在浮動. 早餐不吃. 中午吃愛買109烤半雞 不吃皮 配無糖豆漿. 或 愛買牛肉片牛肚豆乾滷味切盤 配無糖豆漿. 晚餐六點吃完. 吃水煮菜 鱈魚排一片. 或水煮菜吃到飽 雞胸肉400g. 三天
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