Re: [問卦] 為什麼每天慢跑半小時對很多人來說很難？

看板Gossiping作者 (交換群)時間2月前 (2025/11/20 10:54), 編輯推噓3(3推 0噓 12→)
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※ 引述《ilv1181023 (yechen)》之銘言： : 大部分台男30後體態極速崩壞，醜的醜，肥的肥，也不運動。但其實每天三十分鐘的慢跑 : ，可以改善很多東西，為何動不起啊啊啊啊啊啊啊？ : 家裡離健身房500公尺，公司離健身房一公里，健身房在兩者之間，上班前先去運動，很 : 難？ 很多人說30分鐘沒有用, 其實這就是累積阿 積少成多 假設你飲食不變, 體重長期也沒啥變化 只要開始動, 一天少一點消耗300大卡, 22天 也是一公斤了 一年也是很可觀 主要就是熱量赤字, 不過現代人懶得動 又說瘦不了, 打個針 用被動方式 不想吃 也是熱量赤字拉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 211.75.19.12 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1763607262.A.956.html
推
11/20 10:55, 2月前 , 1F
30分鐘 大概五公里 六公里
11/20 10:55, 1F
→
11/20 10:56, 2月前 , 2F
一個月也快要接近200K 很猛耶
11/20 10:56, 2F
推
11/20 10:58, 2月前 , 3F
又沒有很難 我就買一台健身房的跑步機
11/20 10:58, 3F
→
11/20 10:59, 2月前 , 4F
在家裡跑啊 去健身房幹嘛 還要出門= =
11/20 10:59, 4F
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11/20 10:59, 2月前 , 5F
多少人買了跑步機拿來曬衣服
11/20 10:59, 5F
→
11/20 11:00, 2月前 , 6F
能堅持就是成功了
11/20 11:00, 6F
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11/20 11:00, 2月前 , 7F
一個人跟你說每天做 那都是成功的人
11/20 11:00, 7F
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11/20 11:01, 2月前 , 8F
那是人的問題啊 我每天跑一小 好幾年了
11/20 11:01, 8F
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11/20 11:01, 2月前 , 9F
除非他說謊
11/20 11:01, 9F
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11/20 11:02, 2月前 , 10F
還可以把電視打開 看動漫3集就差不多
11/20 11:02, 10F
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11/20 11:06, 2月前 , 11F
懶的起床
11/20 11:06, 11F
推
11/20 11:09, 2月前 , 12F
你覺得不難但對其他人來說又不是？大谷
11/20 11:09, 12F
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11/20 11:09, 2月前 , 13F
翔平也不覺得投球加打擊難在哪
11/20 11:09, 13F
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11/20 11:15, 2月前 , 14F
不要回廢文
11/20 11:15, 14F
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11/20 11:16, 2月前 , 15F
回那種廢文仔幹嘛？
11/20 11:16, 15F
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