Re: [問卦] 只有氧不重訓，幾年後身體會很慘？
※ 引述《peacemetta (一期一會)》之銘言：
: 身邊有在重訓的朋友
: 常會提醒一個觀念
: 如果只有氧 不重訓
: 幾年後身體可能心肺不錯
: 但手腳很細且沒力氣
: 屆時就會變成像公園或操場每天健走的老人家一樣
: 很慘
: 而且體型也很細 不好看（或說不符合現代審美觀）
: 所以他強烈建議一定要加入重訓
: 重訓7 有氧3 會最好
: 真的是這樣嗎
: 如果每週慢跑或快走1、2次 騎單車1、2次
: 沒有做額外重訓
: 幾年後身體真的會很慘嗎？
一講到重訓VS 有氧我就想起來
2019爬象山
短短1450米，14分的路程
館長被拉爆...
郭台銘 VS 館長
40歲中年人走輸快70歲老人
也不是真的什麼長距離欸
客觀評估
誰身體比較慘？？？
等到館長70
我都不敢想像身體是什麼結果
-----
Sent from JPTT on my Xiaomi 23090RA98G.
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.175.30.63 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1737867282.A.46C.html
推
01/26 13:02,
1年前
, 1F
01/26 13:02, 1F
→
01/26 13:02,
1年前
, 2F
01/26 13:02, 2F
→
01/26 13:04,
1年前
, 3F
01/26 13:04, 3F
推
01/26 13:06,
1年前
, 4F
01/26 13:06, 4F
→
01/26 13:12,
1年前
, 5F
01/26 13:12, 5F
→
01/26 13:13,
1年前
, 6F
01/26 13:13, 6F
→
01/26 13:13,
1年前
, 7F
01/26 13:13, 7F
→
01/26 13:14,
1年前
, 8F
01/26 13:14, 8F
→
01/26 13:14,
1年前
, 9F
01/26 13:14, 9F
→
01/26 13:14,
1年前
, 10F
01/26 13:14, 10F
推
01/26 13:15,
1年前
, 11F
01/26 13:15, 11F
推
01/26 13:17,
1年前
, 12F
01/26 13:17, 12F
推
01/26 13:19,
1年前
, 13F
01/26 13:19, 13F
→
01/26 13:20,
1年前
, 14F
01/26 13:20, 14F
推
01/26 13:38,
1年前
, 15F
01/26 13:38, 15F
噓
01/26 23:23,
1年前
, 16F
01/26 23:23, 16F
→
01/26 23:23,
1年前
, 17F
01/26 23:23, 17F
噓
01/26 23:27,
1年前
, 18F
01/26 23:27, 18F
→
01/26 23:27,
1年前
, 19F
01/26 23:27, 19F
→
01/26 23:27,
1年前
, 20F
01/26 23:27, 20F
討論串 (同標題文章)