[問卦] 像林郁婷體脂4-6%要怎麼訓練

看板Gossiping作者 (不婚不生快樂一生)時間1年前 (2024/08/06 17:05), 編輯推噓40(44推 4噓 79→)
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如題 林郁婷拳擊選手在報導說體脂肪4-6% 女生一般正常是20-30% 男生一般正常是15-25% 本肥宅很好奇 要怎麼訓練才會體脂到4-6%呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.197.234.170 (澳大利亞) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1722935145.A.4F3.html
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男生比較容易
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絕食
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首先要有XY染色體
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Michael Jordan也是
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陳念琴15 這樣你懂了吧
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染色體
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我看有奧運選手說體脂肪1%捏
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每天10小時以上都在練身體 配上合適飲食
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只要你撐的下去 你也可以
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瞎吹啊 從8%吹到4% 他那個樣子也沒
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8趴啦
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XY比較好練
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5%以下是會死人的 其實10%以下就已經對
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健康有不良影響了
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韓國拍Sweet Home的李施昤, 也是拳擊手
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拍戲前特訓練到 8%
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除了健美選手以外的運動選手體脂測
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量沒那麼精準
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用科學方法+運動搞到10左右就是極限了
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要在往下只能從非洲人造飢荒帶或者美國
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湖濱小屋的地下室找
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10%以下其實不健康 通常是為了量級
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高度控制的結果
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有專門減脂訓練
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推
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女性到4%已經是很病態了欸
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樓上講的也沒錯 參賽只看體重不看體脂率
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拳擊選手會在賽前減重滿足量級
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每天過著水深火熱的日子
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男性頂級拳擊手大概到7% 4%還是人類
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？
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人家訓練跟飲食就是工作...不要拿上下班打
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噓
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洗
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推
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那= A-了吧
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卡的奴才思維來看運動員
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正常女生沒辦法到那麼低吧
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推
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LBJ和C羅不是常年8以下 還是我記錯？
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正常男性也沒辦法 10%以下都是有點病態
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拿路人比頂級運動員 腦袋夾到嗎
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阿 可能沒腦袋能夾 對不起
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還有 48 則推文
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沒月經的可以
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4-6% 女性營養不良才或生病有可能
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光沒月經不夠，還要沒有脂肪構成的胸及屁股
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，然後花上比頂級男性選手多數倍的心力去練
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，不過睪固酮高或許能稍微省力點
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她4%?? 看不出來
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那個絕對不只4%，4%的身材非常乾
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拳擊手過磅前會脫碳脫水，這時用導電法量
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出的體脂誤差非常大
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幹你娘根本就是男人 正常xx女性有卵巢雌
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激素最低也20%
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瘦不等於體脂低喔 前面有人觀念錯誤
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6還有可能
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XY
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體操更低
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先有Y, 可以省很多路要走
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不可能那麼低，連專業的健美選手比完
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賽也要迅速補回體脂，脂肪對身體非常
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重要
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用藥加狂練
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儀器不準吧
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脂肪少到一個程度，女生可能連月經都
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不來了
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女性可以這麼低也太猛了吧
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男生要練到這樣還好吧
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染色體有差
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有一部漫畫《一磅的福音》
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記憶中，漫畫主角控制體重的過程很辛苦
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要有被動天賦 Y染體
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女性4%會完全沒奶與屁股
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男的可以
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她那個樣子還早吧 怎麼可能這麼低
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他基因就不是常人
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08/07 02:20, 1年前 , 121F
極端的特訓+飲食控制
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08/07 03:53, 1年前 , 122F
“他”的基因是常人啊，就男的記憶
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08/07 03:54, 1年前 , 123F
染色體就XY還有什麼不正常，就男的
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08/07 05:18, 1年前 , 124F
當然是外力啊
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08/07 05:28, 1年前 , 125F
記者唬爛吧
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08/07 13:30, 1年前 , 126F
問彭于晏
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08/08 10:02, 1年前 , 127F
天生神力不行膩
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