Re: [問卦] 真的有人可以每天只睡5、6個小時嗎？已刪文

看板Gossiping作者 ( )時間2月前 (2024/03/07 14:22), 編輯推噓6(6推 0噓 11→)
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https://i.imgur.com/iNDYwVz.jpg
我用apple watch測 平均一天大概就是5.5-6.5小時左右 個人覺得蠻準確啦 以前會有睡眠焦慮 覺得睡不夠 後來測完發現其實一天也有六小時 就符合正常人標準了 所以說你可以監控看看睡眠 挺管用的 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.209.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1709792549.A.348.html
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03/07 14:23, 2月前 , 1F
老人阿 老人睡6小時就可以撐一整天了
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03/07 14:23, 2月前 , 2F
因為醒來腦袋沒再動 消耗少 當然不用睡
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推
03/07 14:23, 2月前 , 3F
你很健康
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03/07 14:24, 2月前 , 4F
划手機就是最好的咖啡因! 老人都差不多
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推
03/07 14:26, 2月前 , 5F
居然相信手錶的數據，睡眠中心的貼片都
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03/07 14:26, 2月前 , 6F
貼好玩的嗎
03/07 14:26, 6F
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03/07 14:27, 2月前 , 7F
事實蠻準的，我沒戴手錶也覺得夠準了
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推
03/07 14:29, 2月前 , 8F
手錶本來就很準
03/07 14:29, 8F
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03/07 14:30, 2月前 , 9F
蘋果應該也有搭AI來算
03/07 14:30, 9F
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03/07 14:31, 2月前 , 10F
我也是控制在6-7小時而已 睡太多就會做
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03/07 14:31, 2月前 , 11F
夢或是昏睡 根本浪費時間
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03/07 14:32, 2月前 , 12F
中午再睡個幾十分鐘
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推
03/07 14:32, 2月前 , 13F
手錶睡眠紀錄其實準確度挺高的 但也是要看
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03/07 14:33, 2月前 , 14F
廠牌 這東西沒這麼不堪
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推
03/07 14:42, 2月前 , 15F
4-5路過
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03/07 15:01, 2月前 , 16F
深沉睡眠3小時就足夠了
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推
03/07 15:15, 2月前 , 17F
我啊每天早上七點半要開會
03/07 15:15, 17F
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