Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!
※ 引述《epson5566 (ep)》之銘言:
: 減肥到底哪裡簡單了????????
: 減了好幾年 才發現
: 有夠難的耶
: 飲食控制 加上 運動
: 一個月讓你掉個1~2公斤就偷笑了
: 那種說一個月掉5~6公斤以上的 我覺得都在唬爛
: 1.就是脫水 吃一下碳水就馬上肥起來
: 2.就是過度節食 肌肉縮光光
: 到底是誰帶的頭 說減肥很簡單的???????
我的大學同學,我記憶中他最胖的時候大概是125公斤,
據他表示,他打從自己有記憶以後就是個胖子。
身邊所有跟胖有關的綽號、玩笑都沒少遇到過。
畢業後幾年,他也是如果今天突然很想吃火鍋或是熱炒,
打電話給他一定可以約到的超級飯咖(有夠讚)
當然,朋友也是會勸他該減肥了、年過30後注意健康
但那怕他們公司體檢都通篇紅字,對他來說"吃飽比什麼都重要"
結果,當年疫情期間,他看到一篇新聞標題寫到「肥胖者染疫更容易致死」
因此本來永和-內湖搭捷運上下班的他,決定開始透過騎Ubike通勤,
上班時間因為他都是六點多就要搭最早班次出發,因此人潮少還好。
下班時間他為了避開人潮,因此都選擇騎Ubike回永和,而且風雨無阻!
很多時候他甚至六七點下班,晚上十點、十一點才到家,
但也是因為那麼堅持,疫情近三年多、近一千多個下班日,
他從原本的125公斤瘦到75公斤,甚至去年還去醫院做了全身微創拉皮手術,
身上本來會常常有濕疹的疤,甚至只要一受傷就會蜂窩性組織炎,
現在一瘦下來整個人都變得清爽,感覺脫胎換骨。
至於飲食上,他還是會跟我們吃火鍋、吃熱炒、喝酒
但可能是因為瘦下來後,視覺感覺上跟肥胖時有差別,會覺得他有吃比較少
至少澱粉類的白飯、包子、麵包類的食物他有避免吃太多,
只能說減肥要說很難,當然什麼事情都可以當理由,
時間、工作、費用、家庭、就連天氣不好或是天氣太好都可以,
但幾年下來,看到自己朋友瘦下來後的清爽感,
真的會覺得很佩服他的毅力跟堅持,
從小習慣開始改變,總有一天會瘦下來的!加油
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