Re: [問卦] 是誰說減肥很簡單的?!!!!!!!!!
※ 引述《epson5566 (ep)》之銘言：
: 減肥到底哪裡簡單了????????
: 減了好幾年 才發現
: 有夠難的耶
我也覺得難，
小弟過30歲後，就一直在70kg以上
過40後，就維持80kg up (剛好175cm)
由於血壓破150，發現雖然現在沒死，但持續這樣下去會死，
於是今年開始減肥，發現跟年輕時比起來超難減
(原本以為很簡單，年輕時一個月像你說的一樣，少3-5kg都沒問題)
減了快半年才好不容易10kg，而且還是用偏方
原本(80kg時沒拍照) https://imgur.com/R67gz0L.jpg
剛才(今天才降到70以下) https://imgur.com/m5CIZtz.jpg
以下來講偏方:
簡單說一句話，跟知名youtube底下留言一樣
https://i.imgur.com/ce83Juf.jpg
反對的歡迎舉手
當然一般人不可能完全不上班，因此我是將上班時間減少至2-3hr，
收入大概也減至原本的1/3不到。
原本白天上班，晚上和周末也在工作或自修，幾乎全年無休。
但今年就改為
"當你發現自己開始吃過量時，就不要工作，立刻去打電動(或做別的事)"
打電動時，我比較容易專注，忘記肚子餓的感覺
而當你打電動打到餓的時候，你大概也想睡覺了，於是就去睡覺。
(我個人是有壓力時，特別容易進食。)
由於每天吃的量變少，久了你的胃也習慣少量就飽足。
現在我每天大概早上起床就持續一直工作，一直吃不停，吃到中午，
下午就開始休息，做自己感興趣又沒壓力的事情。
雖然收入驟減(可說是今年沒存錢甚至賠錢)，
但體重有稍微下降就是。
猜測要是可以完全不用工作，應該可以減更快。
其實我覺得之所以減重慢，應該還有一個原因，
就是我會吃垃圾食物
https://imgur.com/q9o8Rys.jpg
以此共勉。
ps: 平均每"不工作一天"，大概可瘦0.5kg
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.231.79.235 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694790941.A.A04.html
推
09/15 23:17,
8月前
, 1F
09/15 23:17, 1F
不、那個肚子真的很大，大到你覺得快生產
站上體重計連腳趾頭都看不到了
→
09/15 23:20,
8月前
, 2F
09/15 23:20, 2F
→
09/15 23:20,
8月前
, 3F
09/15 23:20, 3F
推
09/15 23:20,
8月前
, 4F
09/15 23:20, 4F
→
09/15 23:22,
8月前
, 5F
09/15 23:22, 5F
→
09/15 23:22,
8月前
, 6F
09/15 23:22, 6F
原本是現在不是
以前覺得老闆很爽，現在發現跟我當員工時想的不同，
幫員工支付大安區房租還被員工偷東西，後來就作罷東西全部自己學。(繪圖除外)
減肥方面細講的話
我發現有錢賺的時候，工作中我可以專注且不吃東西 (工時可以立刻轉換金錢)
但沒錢賺的時候(例如開發XX過程)，工作時我會一直想吃東西安慰自己。
→
09/15 23:24,
8月前
, 7F
09/15 23:24, 7F
感謝安慰，但那個肚子實在是真的蠻大的，
坐在馬桶上就是一團球，跟籃球差不多
推
09/15 23:28,
8月前
, 8F
09/15 23:28, 8F
→
09/15 23:28,
8月前
, 9F
09/15 23:28, 9F
我覺得你說的跟上面gg大說的比我更好
我確實垃圾食物吃太多了，我發現每100克的零食熱量高出一般食物好幾倍
※ 編輯: togs (36.231.79.235 臺灣), 09/15/2023 23:29:35
推
09/15 23:32,
8月前
, 10F
09/15 23:32, 10F
→
09/15 23:32,
8月前
, 11F
09/15 23:32, 11F
噓
09/15 23:40,
8月前
, 12F
09/15 23:40, 12F
→
09/15 23:48,
8月前
, 13F
09/15 23:48, 13F
→
09/15 23:48,
8月前
, 14F
09/15 23:48, 14F
→
09/15 23:49,
8月前
, 15F
09/15 23:49, 15F
→
09/16 00:00,
8月前
, 16F
09/16 00:00, 16F
推
09/16 00:04,
8月前
, 17F
09/16 00:04, 17F
→
09/16 00:04,
8月前
, 18F
09/16 00:04, 18F
推
09/16 01:18,
8月前
, 19F
09/16 01:18, 19F
討論串 (同標題文章)
本文引述了以下文章的的內容：
完整討論串 (本文為第 9 之 9 篇)：
