[問卦] 到底誰開始唬爛重訓是運動之母的?

看板Gossiping作者 (葫蘆裏頭裝瓠瓜)時間8月前 (2023/08/14 11:41), 編輯推噓9(9推 0噓 24→)
留言33則, 14人參與, 8月前最新討論串1/3 (看更多)
以前翻開運動相關書籍,都寫 "田徑是運動之母,移動自己的身體是所有體育的基礎" 結果近年開始看到"重訓是運動之母"這幾個字,莫名其妙!? 有人會因為沒有舉啞鈴練硬舉而無法跑動起來,爬登山步道嗎? 有人知道是國外還是國內開始講這句話的啊? 應該是商業開始的話術吧? -------------------------------------------------------- 以前營養師建議蛋白質也是0.2在跳0.8~1.2這樣喊, 現在健身教練/代言健身補品的營養師,開始0.5在加,什麼減重*1.5/增基*2 大重量*3倍 是怕不這樣喊別人不買乳清來補足蛋白質量嗎? 刻意製造蛋白質焦慮? 人體不是幾百年都一樣沒變化,觀念是真的隨科學進步還是商業需求? 不然以前人蛋白質沒吃到1倍怎麼沒有身體崩潰? 有沒有八卦? 很怕以後我BMI31.5肥宅要出去跑步,還要被嗆先去練肌力才能跑步 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.180.78 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1691984499.A.978.html
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08/14 11:42, 8月前 , 1F
運動之母是說舉重吧？？？
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08/14 11:42, 8月前 , 2F
都去跑步登山 教練課要賣給誰
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08/14 11:43, 8月前 , 3F
肌肉腦商人
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08/14 11:44, 8月前 , 4F
做愛才是運動之母...
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08/14 11:45, 8月前 , 5F
所以練田徑不用重訓？什麼運動都得重訓
08/14 11:45, 5F
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08/14 11:45, 8月前 , 6F
31.5確實應該先練肌力==你跑步會死
08/14 11:45, 6F
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08/14 11:45, 8月前 , 7F
阿，這話沒毛病
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08/14 11:45, 8月前 , 8F
吃高蛋白增加腎臟負擔
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08/14 11:46, 8月前 , 9F
喝飲料才會增加腎臟負擔...蛋白還好
08/14 11:46, 9F
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08/14 11:47, 8月前 , 10F
年輕腎臟有問題的都是愛喝飲料的
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08/14 11:47, 8月前 , 11F
跑步太便宜 賺什麼
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推
08/14 11:48, 8月前 , 12F
一直都是田徑啊…真的學過運動的不會覺
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08/14 11:48, 8月前 , 13F
得是重訓吧==
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08/14 11:49, 8月前 , 14F
所以我覺得很好奇阿,運動之母可以各
08/14 11:49, 14F
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08/14 11:50, 8月前 , 15F
自表述嗎? 用英文查也有說是體操的
08/14 11:50, 15F
推
08/14 11:51, 8月前 , 16F
重訓主要練身材的，跟我說計較體脂要
08/14 11:51, 16F
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08/14 11:51, 8月前 , 17F
低到個位數的會在意運動表現？
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08/14 11:52, 8月前 , 18F
重訓算是輔助項目
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08/14 11:53, 8月前 , 19F
重訓有兩種 練核心跟練肌肥大的 後者無用
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08/14 11:53, 8月前 , 20F
只練核心不用吃一堆高蛋白殘害自己
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推
08/14 11:57, 8月前 , 21F
去游泳吧 太肥跑步傷膝蓋
08/14 11:57, 21F
推
08/14 12:02, 8月前 , 22F
不用以後，現在就已經有些人會這樣嗆了
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08/14 12:03, 8月前 , 23F
你就算說你只想跑步也會辱罵你說不重訓不行
08/14 12:03, 23F
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08/14 12:05, 8月前 , 24F
然後還會把肌少症掛嘴上......
08/14 12:05, 24F
推
08/14 12:08, 8月前 , 25F
有的人主要是有氧練成跑者身材沒得罪誰也會
08/14 12:08, 25F
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08/14 12:09, 8月前 , 26F
被嗆不要自以為，之前看過的例子
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08/14 12:09, 8月前 , 27F
好像不能有身體保健或只想跑步的選項
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08/14 12:10, 8月前 , 28F
每個人都一定要重訓要吃得很乾淨要喝乳清
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08/14 12:10, 8月前 , 29F
跟別人不一樣就被嗆這太偏太自以為
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08/14 12:11, 8月前 , 30F
連因為會致痘不想喝乳清也被罵不食人間煙火
08/14 12:11, 30F
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08/14 12:12, 8月前 , 31F
爬文才發現那些偏執的人都過度節食低碳
08/14 12:12, 31F
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08/14 12:12, 8月前 , 32F
心情不好想找人出氣辱罵發洩 真的很沒水準
08/14 12:12, 32F
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08/14 12:12, 8月前 , 33F
肌肌練再大個性糟糕都枉然
08/14 12:12, 33F
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