[問卦] 深蹲、臥推、硬舉哪個最難練？

看板Gossiping作者 (豪哥)時間1年前 (2022/09/08 13:29), 編輯推噓30(33推 3噓 45→)
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欸欸 好奇問一下有在健身的各位 三項之力 深蹲 臥推 硬舉 這三種要拼大重量 哪個最難練 感覺每一項都很吃手長或行程 有沒有八卦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.1.173 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1662614955.A.57D.html
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臉
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推
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你覺得我們像是會健身的人嗎
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推
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臥推，其他兩個都可以靠腳的力量
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看你正下方有沒有覽趴
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推
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臉
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臉
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推
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晚上館長直播你可以斗內問他
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臥推手沒力氣就要小心被壓死
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推
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別開國產車
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推
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陰吊
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推
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你知道火車便當這個姿勢，三項都會
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用到，所以你要練的是火車便當！
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推
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認真回臥推 很吃小肌群的穩定度
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卧推
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推
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臥推la
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推
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臥推
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推
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應該說握推很難進步
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推
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卧推，做不好一堆可怕的意外有影片可以
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看
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推
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握推
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推
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臥推會砸到臉跟胸耶
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推
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臥推+1 臥推最難進步
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深蹲也很可怕容易下背折腰閃到
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硬舉拉不起來丟掉就好，深蹲是整個壓迫脊
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椎，至於握推不要用槓鈴沒得丟，直接砍殺
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推
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臥推啊，能破百就很猛了
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推
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還在被槓壓？現在用護槓還是很pussy嗎
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臥推== 深蹲硬舉都兩倍了 臥推還沒兩倍
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活塞運動
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推
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問就是肛
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硬舉很吃身材，很容易受傷
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臥推 練兩個月 其他兩項可以一倍體重
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推
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臥推
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臥推連一半都無法
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推
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深蹲蹲不起來就把槓子往後丟
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臉 XDDD
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幹 都很難
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噓
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不用練，走在路上也沒人想知道
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當然是起床最難
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臉 的確是最難練QQ
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先深蹲200公斤 再來問手
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推
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個人是臥推 進步得很慢
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運動中心的握推床有的沒互槓
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不舉 QQ
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深蹲
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推
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臥推，其他失敗丟掉就好 臥推會壓死人
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推
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我臥推可以到110公斤 但是深蹲只有70
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公斤 所以深蹲比較難..
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臥推現在有護槓了 不過那壓迫感還是很恐
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怖
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推
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臥推可以直接互槓啊 所以臥推我沒有差
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抱歉是護槓 但深蹲比較難耶
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推
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我硬舉最高有到140KG 臥推只有80KG而已
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臉 錢包 好老爸好老媽
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我的深蹲硬舉..這兩項沒有一個超過70k
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gs 我只有臥推可以跟別人拼一下
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推
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深蹲吧 真的是動作之王
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深蹲一直有需要進步的地方
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推
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我硬舉170 臥推140 深蹲185 看情況 狀況
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好+10
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穩定新手村東巴
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噓
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臉花錢整形就好 哪裡難
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推
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上面很多假肥宅 抓去關
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推
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都不是，背最難練
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絕對是推 這還要吃背穩定度 你背太弱也
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沒大重量能練
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臥推破百就已經不是玩票性質了 樓上真
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謙虛 三項破400還新手村
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推
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問題是體重多重推多重= =
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100公斤的人推100跟60公斤的推100不
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是一回事
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臥推能推到一倍體重 就不算新手了
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100公斤重的人沒肌肉量也很難破100
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100是一個分水嶺
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難練與否是說pr提升速度/動作穩定度/
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體重倍數？如果只看kg有人臥推較高？
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我覺得是深蹲啦，深蹲重量大行程長，
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姿勢稍微不正確就很容易受傷，我認識
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的都是深蹲受傷的比較多。
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噓
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臥推啦
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臥推啊 我手太長
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