Re: [問卦] 有沒有減肥一年可以差多少的八卦==

看板Gossiping作者 (老鼠)時間1年前 (2022/08/28 17:59), 1年前編輯推噓21(24推 3噓 12→)
留言39則, 36人參與, 1年前最新討論串3/7 (看更多)
一年真的可以差很多 https://i.imgur.com/GmqOUwS.jpg
小弟身高約175 巔峰時期111公斤（圖左） 2020 1月 圖右2021 2月大概70～72左右 最瘦時68kg 減肥真的不難 注意營養成分比例 碳水 蛋白質 脂肪 禁喝含糖飲料 只喝水 精緻甜食都不碰 有力氣就運動 累了就休息 運動我做健身環跟舉啞鈴而已 健身環一個星期大概四天 一次約30分鐘至一小時 連我這肥宅都瘦了 所以別在說什麼減不了肥惹 想不想而已 大家快去減肥！！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.170.232.151 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1661680758.A.062.html
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08/28 18:00, 1年前 , 1F
鼻要
08/28 18:00, 1F
噓
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左邊奶子好大
08/28 18:00, 2F
噓
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滾去甲板
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噓
08/28 18:01, 1年前 , 4F
練太壯了吧
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推
08/28 18:02, 1年前 , 5F
沒跑步?
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只做健身環跟啞鈴= = 重點在吃
推
08/28 18:02, 1年前 , 6F
之前胖到都有奶了 XD 真可怕
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08/28 18:02, 1年前 , 7F
這應該會被噓爆
08/28 18:02, 7F
※ 編輯: royroy666 (118.170.232.151 臺灣), 08/28/2022 18:04:33
推
08/28 18:04, 1年前 , 8F
啞鈴幾公斤
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啞鈴蝦皮上隨便買的 單邊最高15公斤 做不夠累就提高次數上限
推
08/28 18:04, 1年前 , 9F
矮油…副乳耶
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大家胖的照片都拍的包緊緊 我都坦然面對 給點尊重八
推
08/28 18:04, 1年前 , 10F
控制飲食真d難
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※ 編輯: royroy666 (118.170.232.151 臺灣), 08/28/2022 18:05:42
推
08/28 18:08, 1年前 , 11F
讚
08/28 18:08, 11F
推
08/28 18:13, 1年前 , 12F
正常上班嗎
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※ 編輯: royroy666 (118.170.232.151 臺灣), 08/28/2022 18:14:39
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08/28 18:13, 1年前 , 13F
比較喜歡肥肥的大奶QQ
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08/28 18:15, 1年前 , 14F
誰准你露奶的
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08/28 18:16, 1年前 , 15F
你那個奶...有B罩杯吧...
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08/28 18:18, 1年前 , 16F
好猛 大哥您也是個狠人
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推
08/28 18:19, 1年前 , 17F
大奶欸
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推
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任天堂健身環!?
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推
08/28 18:20, 1年前 , 19F
推，重點真的是在吃這塊，自己從130
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08/28 18:20, 1年前 , 20F
認真問 老2有沒變長
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減到90 後，沒再控制飲食後體重就降
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不下去了（運動量都一樣）
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推
08/28 18:24, 1年前 , 23F
好奇 皮是不是很鬆～
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推
08/28 18:26, 1年前 , 24F
內內都不見惹
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推
08/28 18:26, 1年前 , 25F
你的奶有點大
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推
08/28 18:31, 1年前 , 26F
膚色不一樣 別騙我ㄛ
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08/28 18:32, 1年前 , 27F
有毅力，推
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推
08/28 18:32, 1年前 , 28F
重點:禁喝含糖飲料 精緻甜食
08/28 18:32, 28F
推
08/28 18:32, 1年前 , 29F
重點真的在吃 吃很控制住 做些無氧就夠了
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08/28 18:37, 1年前 , 30F
讚
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推
08/28 18:52, 1年前 , 31F
你甲？
08/28 18:52, 31F
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08/28 18:57, 1年前 , 32F
健身環是什麼東西? 這麼有用?
08/28 18:57, 32F
推
08/28 19:16, 1年前 , 33F
嘔嘔嘔露奶
08/28 19:16, 33F
推
08/28 19:32, 1年前 , 34F
重點真的是控制飲食XDD
08/28 19:32, 34F
推
08/28 19:36, 1年前 , 35F
左圖不覺得有111啊
08/28 19:36, 35F
推
08/28 19:42, 1年前 , 36F
幹健身環業配 你是不是都做最難的
08/28 19:42, 36F
推
08/28 20:24, 1年前 , 37F
推
08/28 20:24, 37F
推
08/28 20:38, 1年前 , 38F
八字....酷喔
08/28 20:38, 38F
推
08/28 23:57, 1年前 , 39F
猛
08/28 23:57, 39F
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