Re: [爆卦] 統神糖尿病確診

看板Gossiping作者 (ALLENS)時間2年前 (2022/01/27 13:24), 2年前編輯推噓68(74推 6噓 62→)
留言142則, 88人參與, 2年前最新討論串38/39 (看更多)
剛剛刷FB突然看到館長說統神得糖尿病 我心想 應該是二型吧 跟我當初確診的糖尿病應該是一樣吧 之前醣化血色素13-14 空腹血糖280左右 https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=330&t=6178177 https://youtu.be/R8o9hGNvrnE
還是分享一下 糖尿病不可怕 可怕的是 確診後 還繼續不改變飲食 還繼續不運動 之前也在這邊分享說 我當初糖尿病確診後 運動 調整飲食 大概幾個月就斷藥了 而且從破百公斤減到67.X公斤 每天跑步從1000=>持續到天天6000 伏地挺身從10下=>天天一次300 仰臥起坐從10下=>天天一次300 上個月個人PB 3K 10:58 （終於跑進11分內了） 5K 18:14 (可惜沒跑進18分） 6K 21:52 (總算跑進22分內了） 之前替代役 新訓18分 3K都跑的快掛掉!!! 近期回診 醫生也叫我 定期一年回去追蹤一次就好^^ 但是真的很重要 運動 運動 運動 盡量喝水(飲料真的少喝) 基本上我現在都喝氣泡水、無糖綠、黑咖啡 調整後連喝氣泡水都覺得在喝雪碧 基本的蔬菜火鍋都不用加調味都覺得很有甜味了 自律的生活 真的要健康飲食 多運動! https://imgur.com/LzKDtGf
目前髮量照大概是這樣吧 https://imgur.com/mye60WT
對比圖 https://imgur.com/hBl3wwC
身材照 其實最爽的是 因為我一直有在打壘球 從以前的外野手=>胖了後 守了好多年的三游 這一年來 回到中外野 球衣也從3XL=>回到L號^^~ ※ 引述《purine5566 (漂亮56)》之銘言： : 哭啊 : 大家都在關心COVID-19確診的時候 : 也來關心我們航航糖尿病確診好不好!! : https://youtu.be/8hCP7nu69qQ
: 糖化血色素7.9 : 需要一輩子吃藥 : 基本上已經無法離開糖尿病藥物了 : 統神當了不死鳥這麼多年 : 竟然在2022一開始 : 就陷入了實況史上重大危機!??? : 大家一起來關心統神的糖尿病病情 好嗎!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.70.252.9 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1643261072.A.EBC.html ※ 編輯: aallens (219.70.252.9 臺灣), 01/27/2022 13:25:03
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推
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一次300很猛
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推
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無糖喝起來味覺會變好
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推
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你頭禿了嗎？
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感覺很難，我現在只用從飲食下手，運動
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真的太難了
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推
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你的頭髮還健在嗎
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推
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所以你有禿了嗎
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不喝糖飲 久久喝一次 都覺得甜爆
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推
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要阿糖調整飲食不如叫他去死
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猛！
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推
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仰臥起坐根本沒啥用啊 =.=
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祝你腰椎頸椎安好如初
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推
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這也太強，曾經百公斤，如今3K不用11
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分......
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噓
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這種次數代表根本做對..
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推
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膝蓋…
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還好我現在幾乎也不喝糖飲了
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根本沒做對..
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推
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厲害
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推
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原來如此
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正常不到14分就已經算體能良好了，你
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成績可以去比賽了
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飲料真的不要喝加糖了!
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推
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仰臥起坐建議不要再做 對腰椎很傷
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改變飲食後 很多加糖的飲料真的喝不下去
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很多骨科復健科醫師都這樣講
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推
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勵志
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謝謝T大 那我來換換方式^^~
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推
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好猛 體能超好
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推
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他媽的，一樓害我在捷運上直接笑出來
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喝氣泡水像在喝雪碧 如果不是誇飾 你可
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能要檢查一下有沒有其他問題
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推
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仰臥可以改捲腹 能保護腰椎
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喝氣泡水有像雪碧=>就是爽感XD
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推
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我哥神外，門診，一些年輕人做仰臥起坐，做
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因為以前都喝可樂 戒糖飲料後 幾乎不碰
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到椎間盤突出
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01/27 13:35, 2年前 , 39F
有的急性爆痛，隔兩天直接開刀
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還有 64 則推文
推
01/27 14:31, 2年前 , 104F
醫生說他不用吃藥。生活飲食運動超自律是
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王道
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推
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你蹲多少
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推
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推毅力
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推
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厲害喔 可以多玩點健身重訓，身材
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更上層樓
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推
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敲碗對比圖
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01/27 14:43, 2年前 , 111F
要搭配有運動習慣還是中風那幾篇來看
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推
01/27 14:45, 2年前 , 112F
原po是不是都沒開空調
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推
01/27 14:47, 2年前 , 113F
你禿了嗎？
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推
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認真活塞？？
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推
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所以你還有頭髮嗎
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推
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這部我看過
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噓
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伏地挺身跟仰臥起坐我不信
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推
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你味覺有問題麼我都喝無糖還不會喝氣泡
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水等於雪碧…
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推
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他不改變作息運動 真的 開一天少一天
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運動可以幫助但改變飲食結構才是根本
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在跑步機上 但是有開上坡 雖然不及一般
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職業運動員也有常運動但糖尿病前期的，跟
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狂補充糖原有關
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路況 但是這樣成績 我已經覺得算滿意了
01/27 15:24, 125F
推
01/27 15:29, 2年前 , 126F
有身材照可以分享嗎，那紀錄超猛耶
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※ 編輯: aallens (219.70.252.9 臺灣), 01/27/2022 15:35:16
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樓上c大 已分享~
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io大 我也是從每天10下持續下去~
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隔一週 +10下 相信我 1年後你會覺得很輕
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01/27 15:38, 2年前 , 130F
鬆 一開始 到50下就覺得 很不可思議了!
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推
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整個年輕十歲扯
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01/27 16:12, 2年前 , 132F
我之前天天10K 也沒跑這麼快 我頂多5分速 QQ
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推
01/27 16:30, 2年前 , 133F
相當的佩服，我300下得分幾次作
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01/27 16:48, 2年前 , 134F
唔啊 健康無價 推推
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推
01/27 17:14, 2年前 , 135F
300對身體好嗎？？？
01/27 17:14, 135F
推
01/27 17:53, 2年前 , 136F
恭喜喔
01/27 17:53, 136F
推
01/27 18:24, 2年前 , 137F
原po練到頭髮掉光的時候就是成為真
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01/27 18:24, 2年前 , 138F
正的英雄的時候
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噓
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大家都老了QQ
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推
01/27 20:58, 2年前 , 140F
我覺得你胖胖的時候比較好看
01/27 20:58, 140F
推
01/27 21:31, 2年前 , 141F
推分享
01/27 21:31, 141F
推
01/28 12:33, 2年前 , 142F
厲害
01/28 12:33, 142F
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