Re: [問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎

看板Gossiping作者VOLK11 (VOLK)時間2年前 (2022/01/02 21:14)推噓0(0推 0噓 7→)

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※ 引述《a41141234 (跨三小啦幹)》之銘言： : 我來講講我對冥想的看法 : 本人蠻焦慮的 : 我對於很多事情有很多想法 : 甚至還會讓自己 : 把生活中所有的事 : 在腦海裡拼湊看看 : 會不會得到什麼想法 : 並且檢驗這些想法是否可行 : 說真的 : 現在回頭看 : 我目前人生中花太多精力 : 在思考和想像 : 對生活中太多細節 : 過目不忘 : 加上想太多 : 這些事我又不擅長吐露出來 : 後來接觸靜坐冥想 : 就是讓你從大腦思考的策略 : 從這策略中脫離出來 : 用你的身體其他感官 : 告訴你答案 : 那當然靜坐並不是告訴你不用腦 : 整體的目標 : 更像是重新調整 : 你的大腦使用策略 : 你就不用腦 : 乖乖坐在那 : 讓你的身體肌肉放鬆 : 思考也放鬆不去思考其他事情 : 只要呼吸就好 : 然後你靜坐完就會感受到 : 大腦和身體的使用比例 : 這事我無法言喻 : 只能不斷練習靜坐 : 才能從經驗中判斷 : 通常我靜坐完 : 會去感受時間的流逝 : 和身體在那段時間的感受 : 並且比較靜坐時和思考時的差別 : 不斷調整直到你滿意為止 : 大概就這樣 : 一時講太多怕離主題太遠 : 我最後再補充 : 我聽到但我不懂的事 : 之前跟網友聊天聊到 : 有些人靜坐會靜坐到”高潮” : 可能被空氣強姦了吧？ : 然後你一到“高潮” : 你很有可能回不去 : 浪費一堆時間在靜坐 : 甚至最後走火入魔的不在少數 : 所以你如果“高潮”了 : 記得發文說說“高潮”的體驗 : ----- : Sent from JPTT on my OPPO CPH1943. 冥想對身心靈的幫助有經驗的人已經分享滿多了以上版友就是從思慮層面過渡到較覺知層面現在探討另一個主題冥想和精神意識的關係這個水管中16:30分左右美國超心理學家做了冥想改變微觀粒子實驗結果是微觀世界是有感的XD https://youtu.be/krcu2YMzs9U

這個水管，讓個人想到[意識宇宙簡史] 這本書p222 裡面的一段，茲節錄一下，下個註解如果我們認真看待事實，那麼心念的狀態是無法被任何機器複製的。這個狀態就是我們所稱的意識。意識是無法被製造出來的。這就讓它有可能重新塑造宇宙。宇宙不是一個意識不知怎的就與位於銀河中心三分之二處幸運行星地球湊在一起的地方; 而是一個意識無所不在的地方。許多物理學的騎牆派會承認大自然以類似心念方式運作但他們卻無法嚥下(宇宙行為完全與心念相同)的主張。薛丁格在將近一個世紀以前，就接受了這個僵局，他說，將意識再細分是沒有道理的事。如果意識真的存在，它就無所不在; 而我們還會加上[無時不在]。因此，當有人說意識不過是人類大腦屬性，就犯了片面辯護的錯。大腦並沒有任何不在宇宙中發生的特別之事。人的心念為何有創造性?因為宇宙有創造性。人類的心念為何會進化?因為演化是根植在宇宙本身之中。為何我們生命有意義?因為大自然的真相就是朝向目標和真相驅動。我們答應要回答一直出現在每日生活中(為何)的問題，現在我們已經掌握了所有事的關鍵; 宇宙的心念驅動一切，並賦予目的。 https://i.imgur.com/H6OSKXS.jpg

智慧。智者智慧是宇宙意識延伸至人腦的發展機制智者是將宇宙智慧之光傳達給世人的先知智慧是思考一切問題產生洞見的不二法門智慧是用思考理解煩惱的因果和消除煩惱方法之一智慧是人類世界進步的基石 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 219.91.65.204 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1641129273.A.D48.html

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※ 編輯: VOLK11 (219.91.65.204 臺灣), 01/02/2022 21:28:04

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arsian

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arsian

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