討論串[問卦] 冥想對身體或精神有什麼幫助嗎
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冥想對身心靈的幫助. 有經驗的人已經分享滿多了. 以上版友就是從思慮層面過渡到較覺知層面. 現在探討另一個主題. 冥想和精神意識的關係. 這個水管中16:30分左右. 美國超心理學家做了冥想改變微觀粒子實驗. 結果是微觀世界是有感的XD. https://youtu.be/krcu2YMzs9U.
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我來講講我對冥想的看法. 本人蠻焦慮的. 我對於很多事情有很多想法. 甚至還會讓自己. 把生活中所有的事. 在腦海裡拼湊看看. 會不會得到什麼想法. 並且檢驗這些想法是否可行. 說真的. 現在回頭看. 我目前人生中花太多精力. 在思考和想像. 對生活中太多細節. 過目不忘. 加上想太多. 這些事我又
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分享下小弟的經驗，或許可以參考下:. 沒特別帶著目的去冥想，單純透過觀察想法，慢慢地就從煩惱中解脫了，也從中認識到了輪迴的心是什麼，以及永恆不滅的心又是什麼。. 很簡單，就只是單純的向內聽。. 有事向內聽，沒事也向內聽，工作向內聽，逛街向內聽，看電影也向內聽。發現思維的聲音不過就是透過眼、耳等器官接
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這個我有點經驗，說出來給大家笑笑. 有一陣子很迷身體的解脫法門. 想說用瑜珈當入門，不久就練到身上主要大關節可以脫開的程度. 然後有一天脛骨撞到桌子，就把股骨髖骨連接的髖關節脫開. 發現脛骨就不痛了，當時就覺得自己很了不起，功力已經可以了卻身體痛苦. 結果沒多久，有一天睡覺，突然像被鬼打一下，無影無
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